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梅セット@水神(多摩センター) oishii

節制最終日の今日です。(明日が健診。笑)

後輩と水神へ。バリバリに働き、気も強い後輩を見ていたら、頼もしい感じです。2人の母でもあるのに、凄いです。オレは気が弱くて(?)仕事も出来ないけど、後輩のそんな姿を見ていると、頑張ろうという気持ちになります。

今日は「梅セット」です。刺身と焼き魚のセット。野菜はないです。
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焼き魚が赤魚の粕漬けも選べたので、それにしました。マグロのお刺身、質が良くて美味しかったです。
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今日は仕事でミスをして、しょんぼりです。誰も責めないけど、こんな簡単なミスをするなんて…、と自分でショックです。トホホ。

そんなドンヨリな今日ですが…。
夕方まで何とかガンバリマス〜。(T . T)

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by lovehorse | 2017-10-04 13:08 | ランチ | Trackback | Comments(2)

National Day☆いよいよ戦車パレード!

8月9日(水)
一度ホテルに戻って夕方出なおしました。再びシンガポールフライヤー下へ。水辺の駐車場からは、きっとフライヤー前をパレードが通るはずだと思っていました。
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あ!戦闘機!!でも小さい。しかも写真に撮れたのはこれだけ。音はするけど姿が見えず。
(´・ω・`)
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ちょっとビールで一休み。フライヤー下は飲み物高くて、ビールたしか9ドルだったと思います。
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フライヤー下では待ちきれず、駐車場前で待ち受けていました。当日も載せましたが、戦車系にもいろんなタイプがあります。
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パレード前に、隊員全員が、一度戦車から下りて身体検査を受けていました。
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そしてパレードへ出ていきました。
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空からは落下傘部隊。(←古い)
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ちゃんと着地点に向かってコントロールできるって凄いね。
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ここで、午前中と反対道で東側の公園から花火を待とうかと思ったのですが、すでに身動き取りない状況で、しかも徒歩の人も通行止になっていて、サンズ側に渡れず。疲れたし…、で、花火まで待つ元気がなくなって、断念して帰りました。帰った先は、オールドエアポートFCです。(笑)

今日は涼しいと聞いたけど、今電車の中で汗かいてます。
今日もお付き合いいただき、ありがとうございます!

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by lovehorse | 2017-10-04 08:07 | Singapore2017 | Trackback | Comments(4)

白菜スープと焼き鳥3本とノンアルビールで晩ごはん。

早く会社を出たのに、駅に行ったら人があふれてました。
人身事故が2つ先の駅であったようで、電車が止まってました。ホームから人がぽろぽろ落ちそうなくらい、多くの人が動くの待っていた。あー。超満員電車でヘトヘトになって帰ってきました。

今日も、ノンアルビール買ってきました。1本110円。ジュースかよ!?アテは今朝作った白菜スープに豆腐に買ってきた焼き鳥。
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白菜スープは、白菜と、ネギ、きのこたち、人参、それに練り物を少し。
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スープと言っても煮ものみたいなものです。
(^^ゞ

昨夜は寝る前に「ゴジラ対モスラ」の録画をちょっとだけ見ていたのですが、夢に怪獣が出てきました。(笑)今日はやめよう。


今日もお疲れさまでした~。
明日は寒いみたいですよ。気を付けてね!!

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by lovehorse | 2017-10-03 21:02 | ダイエット | Trackback | Comments(0)

今日の健康定食は タラのみぞれ餡かけ

今日もランチは、社食です。
タラのみぞれ餡かけがメインで、野菜の白和え、根菜のきんぴら、もやしと豚肉が副菜。ご飯は雑穀米の小の半分。スープは中華スープでした。
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タラの塩気がキツくて、ちょっと塩分取りすぎになった気がします。
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は〜。結局、体重目標まで減らなかったわ…。2kg止まりか。
(´・ω・`)

今日は寒いかと思ったら、結構暑い。電車の中で汗かいてハンカチタオルでフキフキ。恥ずかしい…。
(^_^;)

ホットフラッシュではありません。デブなだけです。
今日も応援、どうぞよろしくお願いいたします〜♪

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by lovehorse | 2017-10-03 13:24 | ランチ | Trackback | Comments(0)

1人で楽しく飲み会ごっこ♪

今日はオットは飲み会なんだって。だからワタシもノンアルビールで飲み会気分。今日はこんなの買ってみた。
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アテは、こんな感じ。昨日の残りの大根おろしや、枝豆。それに残ったキノコとほうれん草のお浸し。買ってきたレバーとお刺身少しだけ。
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ブリやハマチが好きなんだよねぇ。ワタシ。ああ〜、日本酒飲みたい。
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酔っ払わない、ひとり飲み会。

虚しい…。
(´・ω・`)


さて、飲み会ごっこはオワリです。(笑)
今日もお疲れさまでした〜!

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by lovehorse | 2017-10-02 20:45 | ダイエット | Trackback | Comments(4)

週明けのランチは社食で麦飯ちょっぴり♪

今日の社食の健康定食です。
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おかずは豚の生姜焼きと、魚の天ぷら、それに野菜類です。
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ご飯は麦飯でしたが、1/4で良いですと言ったら、メッチャちょっぴりになりました。「あー少な過ぎるぅ〜」と思ったけど、やせ我慢で言いませんでした。(笑)

午後もガンバリマス!
2週間で2kg減りました。でも、ワタシ、1食の飲み食いで、2kgなんかスグ太る自信あります!(そんな自信要らんわ!)

新しい週が始まりました。
今週も頑張っていきましょう〜♪

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by lovehorse | 2017-10-02 12:38 | ランチ | Trackback | Comments(4)

晩ごはんは サバの塩焼き

山の帰りに、出会ったコスモス。やっぱキレイだな~。今日は風があったので、左右に揺れて、本当にずっと見ていたい気持ちでした。
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山の売店で買った枝豆。このあたりで作られているものです。
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帰るく塩ゆでしました。豆自体はとっても甘い。少しだけ食べました。
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日曜の夜になって、ようやくオットと一緒のごはん。地味にサバの塩焼きに、大根おろし。ニンジンピーマン玉ねぎモヤシひき肉で野菜炒め、それにシイタケ。オットは疲れているみたいなので、お粥をセットしていました。
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このシイタケも、山の売店で買いました。とっても美味しいです。
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ご馳走さまでした!!

今日も楽しい一日でしたかぁ~??
涼しくなってきたので、風邪をひかないように気を付けてね!!

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ところで…。
by lovehorse | 2017-10-01 20:30 | 夜ごはん | Trackback | Comments(4)

芝刈り終了!山ランチはガーデンサラダ♪

午後13時、やっと終わった芝刈り!疲れた〜!
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あんまり綺麗じゃないけど。カタバミともかなり戦ったけど、焼け石に水っぽい…。涼しい風が吹いてきて、とっても気持ちイイです。

さて、ランチは、朝コンビニで買ってきたもので。トマトだけ山の売店のです。
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これが本当の「ガーデンサラダ」です。o(^▽^)o
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パンは低糖質のブランでした。庭を眺めながらのんびりランチ。
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そろそろアブの攻撃もなくなってきたので、ノンビリできます。(笑)

今朝の相模川です。早朝から川に入って釣りしている人が大勢いました。好きなんでしょうね〜。
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山は14時過ぎると夕方っぽい。もう少し読書などしてから、山を下ります。夜はオットがいるので、夕飯作ってあげようと思います。

今日は絶好の行楽日和でした。(神奈川北部の話ですが)
思い切り、楽しみましたか〜!?\(^-^)/

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by lovehorse | 2017-10-01 14:07 | 宮ヶ瀬 | Trackback | Comments(2)

10月の宮ヶ瀬 金木犀が咲いていた♪

今朝の宮ヶ瀬ダムです。まだ水位が低いです。
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山はすっかり秋。金木犀が咲いていました。
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もちろんコスモスも。
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秋の澄み切った空気に、コスモスは本当に映えます。ステキです。
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アサガオ系の雑草。たくさん咲いていた。
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栗も。ほとんど落ちてしまったけど。
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芝刈りしました。お隣から差し入れいただきました。あずきバー。
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o(^▽^)o低糖質ダイエット中ですがありがたく頂きました。美味しかった〜♪

鳥たちが、夏とは違う鳴き方をしています。なんて喋っているか、翻訳機があったら楽しいでしょうね。(笑)

ではもうちょっと頑張って、終えてからランチにしよう。
今日も秋空の応援、よろしくお願いいたします〜♪

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by lovehorse | 2017-10-01 12:23 | 宮ヶ瀬 | Trackback | Comments(0)

National Day☆カワウソくんだと思ったら…。

8月9日昼ごろ
サテ―バイザベイでビールちょっと飲んで、MBS裏に来ました。お花がキレイ。
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こんな角度のマリーナあたりの風景もステキですね。
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このマリーナベイには、カワウソ一家が生活しているそうです。NHKの動物番組でも紹介されてました。ワタシもカワウソは他の場所で見たことはありますが、マリーナベイではまだです。なので、キョロキョロしながら歩いてました。(以前カワウソを見たときのレポはこちら→☆
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この辺を歩いているとき、右側に黒い影がささーっと出てきた!!キター!カワウソ!?
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いや、違う。
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なんと、大きなトカゲくんでした。キミも可愛いけどね…。
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植物園の脇を通って。
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MBSの横から道路に上がって、フライヤー側へ向かいます。
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途中で、式典の会場の中をのぞき見したら、最後の練習中でした。
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はぁ。腹減った。横断歩道渡りながら写した写真だと思います。
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フライヤーの下で、観光客価格のごはん食べました。
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このお店です。肉系のお店です。Tiong Bahru Meng Kee Roast Duck.
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いよいよ戦車の集結場所を探しに行きます。昨夜ホテルの人が、ナショナルデー当日の道路の封鎖時間の情報を持ってきてくれました。ラ・シャスールでご飯を一緒に食べたお友だちが、ホテルに電話して飛ばした指令(笑)で、持ってきてくださったんです。ありがとうございました!!
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んん??やっぱ思った通り、戦車いるいる。
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こんなのも停まっていたので、確信しました。
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この水辺の散歩道はここからニコルハイウェイ駅までは行けますが、反対向き(フライヤー側)へは「通れません」と言われました。戦車行進が始まるのは夕方と聞いて、いったんバスでホテルに戻ることにしました。
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ああ、よく歩いた!!

こうしてレポ書いて振り返っていると、また歩きたくなりました。
安心して散歩できて、可愛い小動物や小鳥さんがいて、あちこちで美味しいものが食べられるシンガポールは、本当にワタシにとっては、大切なお休み処です。


今日は山で芝刈りしてきます!!
ステキな秋晴れの日曜日を楽しんでくださいね♪

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by lovehorse | 2017-10-01 00:15 | Singapore2017 | Trackback | Comments(8)