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糖質0g麺で すき焼きうどん風〜♪

今日はなぜか頭痛がして(気のせい?)、早めに会社を出ました。

それなのに、地元駅でばったり会ったのが、若い頃よく一緒に仕事をした、よその会社さんのオヤジ!!ワタシと同い年です。

「お~!偶然やんけ。これから飲みにいかへんか!?」(←このオヤジも神戸出身)

 …と言われ、一瞬、飲もうかな…と思ったが、そんなことしている場合じゃない。健診に向けてダイエット中なのだった!!

「いや、それがな、健康診断前なんよ!ゴメン。またメールするよってに」

 …と言って帰ってきました。ふー。危うく飲んじゃうところだった。(笑)


そんな危機イッパツの夜ごはんは、すき焼きうどん風。糖質0g麺です。
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残りものの牛肉、厚揚げ、玉ねぎ、大根、ゴボウと青いネギで、薄く甘辛い味をつけました。
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最後に麺を投入して、味を少ししみこませて、温泉卵をのせました。
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ギリシャヨーグルトをデザートに食いました。タンパク質はこれで足りるかな。

今日は早く寝よう。夜は勉強しても頭に入りません。
お疲れさまでした!今日も応援、よろしくお願いいたします~!

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by lovehorse | 2017-09-20 19:54 | ダイエット | Trackback | Comments(4)

今日の社食ランチはサワラとゴボウの卵とじ♪

今日の社食の健康ランチです。
メインはサワラの照り焼き、豆腐とザーサイの和え物、ゴボウの卵とじ、それにオクラとワカメの酢の物。
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サワラ2切れが、シッポとシッポの組み合わせなので、ちょっと萎えた…。
(´・ω・`)

ダイエットの道は昨日から始まったばかりですが、なかなか険しそうです〜!
メニューも尽きて来たしなぁ…。

今日はどんよりムシムシなお天気です。
午後も頑張らねば〜ですね!

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by lovehorse | 2017-09-20 13:00 | ランチ | Trackback | Comments(0)

2日目続き 新宮から海南へ『青春18きっぷの旅2017夏9月』

9月9日(土)
2日目の続きです。
松阪を出発して、新宮という駅まで、いったん行きます。海を眺めて(≧▽≦)とビールなんぞ飲んでいたら…。
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ボーッとしてきました!!(これは鉄橋を渡っているところです。笑)
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9時前に、新宮駅に到着!!6時前の始発で松阪を出ているので、もうすでにかなり乗ってます!
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ここでの待ち時間は30分なので、徒歩20分の速玉大社までは行けませんでしたが。なんか新宮駅は観光地でした。
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ちょっと南国な雰囲気も。ここでは、コンビニへ行って、またアルコールを買い足しました。
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次はこの電車です。ここからは、クハ104-8。
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海が近い!(≧▽≦)
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イイ感じの地形ですね。
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若い頃ダイビングに夢中だったとき、一度は来てみたいと思っていた串本。今は電車の中から眺めるだけです。^^
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始発からずーっと一緒のオジサン。満喫しすぎやろ!?(この方もビール飲んでいたよ!)
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途中の岩代駅。
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♪だれもいない うみ~♪ 2人の愛を確かめたくって~っ♪
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お。またまた海は岩場です。
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切目(きりめ)っていう駅だって。途中の紀伊田辺と御坊という駅で乗り換えていますが、あまり記憶がない…。(←ただの酔っ払い)
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お天気も良くなってきて、空が青い!楽しい~♪
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御坊から53分で海南のはずが…、
和歌山!?(ここで「あんた寝すごしてへんか?」と親切なおば様に起こされた)
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しょうがないので、引き返した。こちらが海南駅です。
(´・ω・`)
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熊野古道はこっち。
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ああ、空が広い…。
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この後は、通し営業をやっているお店を探して、遅いランチ(早い夕飯?)を食べて、早々と寝てしまいました。

今から考えたら、和歌山で泊ればよかったです。海南は昼下がりの時間に開いているお店が、すぐには見つからなかったので。もっと海南を歩きまわる予定だったのですが、すぐに気絶したのは、ちょっと想定外でした。

歳ですね。2日連続の始発で疲れたみたいです。
いや、飲みすぎやろ…!?(笑)

まだ3日目へつづくよ!

さて、この後は3日目(敦賀⇒名古屋)に続きます。
今日もお付き合い頂いて、ありがとうございます~!!

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by lovehorse | 2017-09-20 00:15 | 乗り鉄☆飲み鉄 | Trackback | Comments(2)

夜ごはんは しらたきメニュー(カレー味)

今夜は、ダイエットメニューです。しらたきメニューです。カレー味の野菜と牛肉の麺です。
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それに納豆とヨーグルト。

いつものように、しらたきを乾煎りして、玉ねぎ半個、ピーマン1個、人参少し、それにもやし1袋。肉は輸入牛の赤身の薄切り大きいの2枚。味付けはムスタファカレー粉、鶏ガラスープの素、麺つゆ少し。
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お腹いっぱいになりました。
o(^▽^)o

今日の夕陽です。秋らしい空になって来ました。
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連休明けで今日は疲れましたよね〜!
ゆっくり休みましょう。(肝臓もね♪)

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by lovehorse | 2017-09-19 20:56 | ダイエット | Trackback | Comments(0)

今日の社食の健康ランチ

健診がいよいよ迫って来たのに、飲んで食べてばかりなので、当然体重は落ちず。ここからが勝負のワタシです。崖っぷちです!(笑)

今日は社食で健康ランチ。魚の野菜ソースかけみたいなのがメイン。付け合わせは、小さなガンモのおろしソースかけ、ヒジキ、レンコンなど。スープはキャベツとえのきでした。
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今日は付け合わせの選択肢に「コロッケ」もあったのですが、それを選ばなかったので、マジ病院食みたいになってしまいました。ははは。
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ま、でも美味しかったです。

夜は何食おうかな。炭水化物は食べないし、今日からは、お酒もなしです。
(^_^;)みなさま、大雨が降るかもです。ご注意ください。

ああ〜、頑張らねば!
今日も週明けの応援、どうぞよろしくお願いいたします〜!

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by lovehorse | 2017-09-19 17:25 | ランチ | Trackback | Comments(0)

旅の予定表 2日目 松阪をシュッパツ!『青春18きっぷの旅2017夏9月』

1日目からの続きです)
9月9日(土)2日目の予定表です。
この日も始発です。次は1時間半先になってしまって、到着時間に大きく違いが出てしまうので。(それに早起きは年寄りだから得意だし。笑)

お天気はまぁまぁ。
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紀伊半島を海を眺めながら、ぐるっと海南まで行きました。本当は紀伊田辺という駅で、少し歩こうと思ったのですが、疲れてしまって、そのまますぐ乗り継げる電車に乗って行きました。結果的に最後海南で乗り過ごして和歌山まで行ってしまい、戻ってきたので、早く出てヨカッタと思います…。

■松阪
|  紀勢本線(東海)(新宮行) 145.6km
|  05:20-08:54[214分]
|  ↓
◇新宮 [30分待ち]
|  きのくに線(紀伊田辺行) 190.3km
|  09:24-11:59[155分]
|   ↓
◇紀伊田辺 [15分待ち]
|  きのくに線(御坊行) ↓
|  12:14-13:00[46分]
|   ↓
◇御坊 [3分待ち]
|  きのくに線(和歌山行) ↓
|  13:03-13:56[53分]
|   ↓
■海南

松阪駅では始発なのでまだ暗い。駅の入り口は近鉄と一緒です。
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なかなかステキな駅ですよ。昨日は早く焼肉へ行きたくて、よく見ないで降りちゃったけど。
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新宮域に乗ります。
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この電車です。同じきっぷを持った中高年数人と若者1人が乗り込みました。(笑)
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紀伊半島の夜明け~!
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昨日乗ったのと同じようなキハでした。イイ景色の中を走るのは気持ちいい。かぶりつきのオジサンが熱心に前を見ていらっしゃいました。気持ちはわかる。
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朝ビール。学生さんがのってくるような時間になったら飲めないからね。早めに飲んでおかねば!(←言い訳)
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最初は山の中を走っている感じでした。
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途中の駅です。
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そしてしばらく行くとだんだん海?が見えてきました。
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とても開放された気分になりました。知らない場所で海を眺めながらビール飲んで、電車に乗るって、いいよね!!
(゚∀゚)

長くなったので、いったん切ります!
(つづく)

今日からまた新しい一週間。(4日間だけど)
なんとか、頑張りましょう~!!オットは出張だそうです。

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by lovehorse | 2017-09-19 07:07 | 乗り鉄☆飲み鉄 | Trackback | Comments(4)

焼肉「味ん味ん」☆労働後のタンパク質補給

秋です。
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食欲の秋です。(笑)
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芝刈りの後は、やっぱ、「味ん味ん」で、肉よ。
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カンパーイ!
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オットはビール、ワタシは赤霧のロック!
最初に2人とも、キャベツ食べました。ベジファーストです。
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肉のメニューです。
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肉は、肩サンカク3人前、上カルビ1人前、ミスジ1人前、牛ホルモン、ハツ、牛タン、各1人前ずつ。
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いや〜♪ヤキヤキ。
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最後のハツとタンです。
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はぁ〜。美味しかった!

低糖質ダイエット的には、これで良かったでしょうか?(笑)2人で8皿食いました。炭水化物はナシです。

今日もお疲れさまでした〜♪
今日も応援ぽち、どうぞよろしくお願いいたします〜!

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by lovehorse | 2017-09-18 18:34 | 夜ごはん | Trackback | Comments(0)

最高気温34度の炎天下芝刈り@宮ヶ瀬

台風一過!
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あー、昨夜はよく飲んだ!
o(^▽^)o

そして、造り酒屋ご夫婦の、常に助け合い、共同作業でないと運営できないというお話を伺って、サラリーマン夫婦って、脆いというか、特に夫婦でいる必然性なんかない関係だということが、よく分かりました。ははは。

で、今日は無理やり共同作業。(笑)炎天下の芝刈りを手伝ってもらった!
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宮ヶ瀬ダムはまだ水位が足りない。
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昨日の台風で落ちちゃった栗。今夜イノシシが食べるんだと思います。
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青空にススキの穂。秋だなぁ。
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バスの中から彼岸花がたくさん見えました。でも、シャッターチャンスがなくて、こんな写真しか撮れなかった。ショボン。
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そして4時間あまり働いて、コンビニで買って来たサンドでランチ!
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山小屋の売店で、こんなおかずも買いました。
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共同作業終わって、カンパーイ!
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ワタシはこの後、相模灘飲みました。o(^▽^)o
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結局飲んでます。
(^_^;)

ああ〜、暑かった。でもオットと過ごす貴重な時間です。
今日も応援、どうぞよろしくお願いいたします〜♪

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by lovehorse | 2017-09-18 14:20 | 宮ヶ瀬 | Trackback | Comments(4)

日本酒の会「越前岬」@玄武庵(橋本)

台風の影響で雨の中、9月17日(日)の午後は、日本酒の会があり、オットと2人で、エントリーしていたので、行ってきました!!久々の玄武庵です。
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田辺酒造という福井県の酒蔵のお酒をいろいろ頂きました!!

今日のお料理のメニューです!
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あと、今日のお酒のリストです。
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チャーミングな蔵元の奥さまが、お酒の説明をしてくださいました!!
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カンパイのお酒は大吟醸。
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無花果と栗の白和え。ちょうど「ああ、無花果が食いたいなぁ~」って思っていたので、うれしかったです。
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無花果の白和え。ウマいっす!
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お酒もどんどん出てきます。
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玄武庵で食べるときは、器も楽しみです。
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蕎麦豆腐の揚げ出しです。お酒にピッタリ!
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お刺身です。4人分が一皿に盛られています。
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ビックリしたのが、向かい側にお座りの淑女(女子2名でご参加されてました)のうち、お一人に「よく飲むオバチャンですよね!?」とお声がけ頂いたことです。
Σ(゚Д゚)
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「あさっては日本酒の会で…」で、もしや!?と思ったとのこと。いやーーー。読んで頂いてありがとうございます!!でも、ハズカシスです。(笑)「いつも豪快に飲んでいらっしゃいますね!」ということでしたが、その淑女もかなり豪快に飲んでいらっしゃいました。^^

酒飲みは酒飲みを呼ぶ!!(「類は友を呼ぶ」のノリ)ということでしょうか…。あはは。
(^^ゞ

可愛い蔵元奥さまの説明も、どんどん進みます。説明も分かりやすく、営業としても優秀とお見受けしました。うちの娘と同じくらいの年齢の方ですよ!(そう言えば、娘はどうしているんだろ…。笑)
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次は鱧のお料理です。器がステキです。
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見た目もキレイ。
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豚のグリルみたいなのに、だだちゃ豆のムースが添えられたお料理。オットが「大量のわさびかと思った!」だと。そんなわけないだろ!?
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これには、しっかりしたお酒がピッタリでした。ちょっと現代的なラベルのデザインです。
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サバの煮つけ。やっぱ、煮魚と日本酒は最強ですな。
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そして〆のお蕎麦。オットはオカワリしてました。
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蔵元の奥さまが可愛くて、思わずお酒も進んでしまいました!!また一緒にたくさん飲んだ淑女のお二人も楽しくて。たくさん笑いました。
酒飲みは永遠に不滅です!!

いやいや、美味しかった!
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近頃オットが仕事で忙しく、なかなか玄武庵に来ることができなかったのですが、やっぱいいなぁと思いました。
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地元でピカイチのお店だと思います。
ご馳走さまでした~!!

さ。明日は晴れの予定なので草刈りです。
連休最後の暑い日になりそうですね。楽しみましょう!

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by lovehorse | 2017-09-18 00:34 | 誰かと呑み | Trackback | Comments(8)

伊勢市のプチ観光『青春18きっぷの旅2017夏9月』

9月8日(金)
(乗り鉄旅1日目、前回からの続きです)
松阪(1日目の最終目的地)へ行く前の、プチ観光です。時間は、1時間20分しかありません。駅から走って、行きました。
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こっちだ!
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下準備してなくて、どこに行っていいか分からず。(笑)よし、この下宮くらいは見よう。
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こういうところを通って。
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鳥居の下をくぐって。
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手は清めたが。
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お守りとかは買わず。
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この中は、写真禁止でした。この鳥居の中は、空気感が違いました。
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正宮まではムリと思ってあきらめました。
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駅からここまでの道は、古い建物があって、素敵です。
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この旅館、カッコイイ!
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あら〜。これは寄らねば!(時間ないのに)
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結局食い気ですが、暑かったので美味しかったです。
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老若男女、かき氷に夢中でした。暑かったからね。
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そして、この電車で松阪に戻りました。
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この後は、松阪で回転焼肉くって(その後回転ずしへも行って)、一日目終了です。始発で橋本出て、長い長い一日でした。
(2日目に続く)


台風の今日も、お付き合い頂きありがとうございます。
気を付けて、お過ごしくださいね。

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by lovehorse | 2017-09-17 09:08 | 乗り鉄☆飲み鉄 | Trackback | Comments(6)