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サンテックとミレニアウオークを散歩♪

7月17日(金)夜
ちょっとホテルの外に出ました。

サンテックのバス停前、大きなスクリーンです。
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ムダな電気使っているな~とか、思いながら眺めてました。
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なんと、歩道をスーパーカー(←?)が走って行って、サンテック前に(人が歩くところ)に駐車しました。ひどい交通違反だと思いますが、しょうがないのですかね…。
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サンテックにはユニクロもあるので、着るものがなくなったら買いに行こうかと思ってました。でも日本で買うよりずっと高いですから、躊躇しますね。^^
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サンテックにはロイズもあります。結構人気みたいですね!
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ミレニアウオークの端っこには、ビール屋さん。もう腹がイッパイだから入りませんでしたが。
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ミレニアウオーク内の「MarCo MarCo(マコマコ)」っていうお店。ラウンジのお姉さんがお勧めくださったお店です。
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イタリアンっていうか、ピザとパスタのお店なのですが、都市名のついているスパゲッティがオイシイんだって。「シンガポール」っていうスパゲッティは、ラクサ味らしい。
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食べようかなと思ったのですが、腹がイッパイすぎてムリ!と思って諦めました。10ドル台なので、気軽に食えますよ!!

娘が小さいころ、最新のショッピングセンターがマリーナスクエアでした。2人で通ったな~。楽しかった。
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懐かしいです。今は古い方になりましたよね。

ホテルに戻ります。
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帰ってからコニャック飲むつもりだったけど、もう肝臓もアップアップで、カプチーノとチョコレートケーキ。(←えっ?また?)
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では、マジ、そろそろ寝ます。

長い一日だったおやすみなさ~い!!
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by lovehorse | 2015-07-31 23:59 | Singapore2015 | Trackback | Comments(2)

昼は310kcalのコンビニ弁当☆夜はプチ晩酌

今日もあまり具合がよくない。
でも、今日は多摩勤務なので(家から近い)、行きました。

ランチはコンビニ弁当。時間もないし。
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310kcalの管理栄養士が監修だという弁当です。
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ま、美味しかったです。

夜は19時前には帰ってきました。
ご飯は、山小屋のお隣から頂いたゴーヤを枝豆と人参と鶏挽き肉と一緒に炒めたもの。それに、鬆タマネギ(また!)とトマト。それに、スーパーで買った量り売りのおかず2種類。米はなし。
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飲み物は安物の白ワイン。

早く寝て、体力回復します!!

明日も仕事ですが、午後からなので、AMは部活へ行く予定です。
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by lovehorse | 2015-07-31 21:04 | ダイエット | Trackback

プールと夏休み@Ritz-Carlton

7月17日(金)午後
朝、チャンギに到着した日の午後です。
長い長い、食い気の一日です。
東から西まで、早朝から昼すぎまで食べまくりました!もう食いすぎて、せっかく引っ込めたお腹が、再びせり出してしまいました!!(想定内)

というわけで、プールで運動。雨降ってます。(笑)
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夏休みはプールも子どもだらけ。雨でもこの調子なので、だいぶ騒がしいです。マンダリンオリエンタルみたいに、プールから離れたところに寝そべるところがあれば良いんだけど、ここはプールサイドを走り回る子どもたちにモロ影響されます。
ま、この日は構わず泳ぎましたけど。
(^_-)-☆

プールからあがって、シャワー浴びて…の後はラウンジタイム。シャンパーニュやワインとお菓子。
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お天気イマイチな夕暮れ。
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でも、マーライオンは働いてます。勤勉です。
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甘いものばかりよく食うなぁ。
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そして、一旦、マリーナスクエアやサンテック内を散歩しに、外へ出ました。

一日が終わってしまうのが、惜しい。残念な気分になります。
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by lovehorse | 2015-07-31 14:48 | Singapore2015 | Trackback | Comments(2)

おとなしく食べて早寝。

昨日は、早めに帰ってきて、早めの夕飯たべて、お薬飲んで寝ました。

残りものご飯。
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チンする発酵玄米、茄子とひき肉のごまみそ炒め、酸タマネギとトマト、それに納豆、味付け海苔。

1人だと、1回おかずを作ると、しばらく続いてしまうので、困りますね。
ま、しょうがないっすね。

風邪薬も医者でもらってきました。
夏風邪って、なんだか理不尽な気分。

もう、高校野球の季節ですね。
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by lovehorse | 2015-07-31 07:00 | ダイエット | Trackback

健康弁当、のち、体調不良(笑)

今日のお昼も健康弁当。

しかし!午後、突然鼻水が止まらなくなって、激しい頭痛もするという症状に襲われ、今日は、15時で帰ることにしました。明日から3日間は絶対休めない仕事だし。

それなのに、会社を出て、新宿駅に着いたら、人身事故で電車が止まっていた。

呆然。

( ̄Д ̄ ) …。

早く地元にもどって、医者へ行きたいのに。

ま、いいや。こちらが弁当です。
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今日のメインは太刀魚の焼いたもの。年寄り用だから、骨はなしで、食べやすい。
(^o^) 527kcal、580円。

おかず右側です。野菜の煮物も入っていて、太刀魚の下にはキャベツとかの蒸したのが敷いてありました。
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おかずの左側です。
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じゃこピーマン、サラスパ、胡瓜とワカメの酢の物。

ご飯には、コーンと枝豆が炊き込んでありましたが、味は付いてなかったので、ごま塩がかかってます。

あーあ、長々健康弁当のレポかいても、まだ電車来ないし。
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結局家まで2時間かかって帰ってきました。余計具合悪くなったわ。トホホ。
by lovehorse | 2015-07-30 18:42 | ランチ | Trackback

Kian Seng @ Clementi 448 Mkt & FC

7月17日(金)昼すぎ
West Coastの726FC前から、バスでジュロンイーストへ行くつもりでした。そこからバスを乗り換えて、あのWantonMeeのお店に昼前には着こうと思っていたのですが、鴨飯を食っている間に、アホな脳みその「ジュロンイースト」は、「クレメンティ」に書き換わってしまったようです。
(´・ω・`)< アホじゃ。

で、クレメンティに到着してから、「あれ?なんでオレ、クレメンティに来ちゃったの?」と思い、そこで自分のアホさを思い知ったのでした…orz

Wanton Meeのお店は13時くらいまでなので、もう間に合わないと思って諦め、クレメンティの駅の裏手をウロウロしていたら、この標識をハッケン!!
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そちらの方に行ってみたらFCがありました!
ヽ(`▽´)/
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そして、行列、ハケーン!!
オレも並ぼぅ~っと。^^
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おいおい、参ったな~。Lor Mee だってよ~。
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小さい方の2.5ドルのをゲット。
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見た目は、普通な感じだけど、少しサラッとしたグレービーに旨味があってナカナカオイシイ。トッピングにはミートボールみたいなのが特徴的でした。(沈んでいて見えませんね)
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ワタシ的には、麺とグレービーの組み合わせがポイントなのですが、ここのは偏差値58って感じでした。おお!って感じじゃないけど、普通にオイシイ。オウチの近くにあれば、通っちゃうかな。

ローミーとプロウンミーとラクサ、何の注文が多いのかと見てましたが、ローミーがちょっとだけ人気みたいでした!!
( ´∀`)♪ < ローミーびいき。

Kian Seng
#01-28, Clementi 448 Mkt & FC,
448 Clementi Avenue
営業日時 不明

フィッシュボールミー⇒豚まん⇒ラウンジで泡3,4杯⇒ダックライス⇒ローミー …。
そろそろ、ゴールでございます。
(^^ゞ

やっぱ。ローミー、大好き!
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by lovehorse | 2015-07-30 09:19 | Singapore2015 | Trackback | Comments(27)

夕飯にワイン1杯だけ…(^^ゞ

新宿から帰っての夕飯。
パンはイングリッシュマフィンを半分。トーストして。(75kcal)チーズはゴルゴンゾーラを18g(←細かい!多分70kcal程度)。
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昨夜4杯分作った、夏野菜の蒸し煮。ラタトゥイユ風です。ズッキーニ茄子ピーマンにトマト大量投入。カロリーは大したことはないと思われ。豚肉が少しだけ入ってます。大半が山小屋のお隣の奥さまから頂いたお野菜なので、とても美味しかったです。
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パンの上にチーズ広げて。チーズとパン、最高の組み合わせじゃん!?
(^◇^)
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いやいや。
人は、パンとチーズだけで生きているのではない!
(`・∀・´)/

ワインも、必要だ!(いや、ワインこそ必要ナノダ!)
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アホなことを言ってないで、さっさと食べて寝ます!ワインは1杯だけ。約100kcal。
カワイク終了♪

おやすみなさ~い!!(←早寝)

ああ、今週は長いわぁ…。(´Д`)
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by lovehorse | 2015-07-29 22:30 | ダイエット | Trackback

暑い日はタイ料理 @ カオサン(新宿)

今日は昨日よりはマシですが、蒸し暑いです。
午前は多摩で午後新宿。途中でささっとなにか食べようと考えましたが、辛いものか、肉が食いたいと思いました。

でもやっぱタイ料理。(^o^)新宿駅ルミネ地下のカオサン。
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注文は、右上の、エビのガーリック炒めご飯。
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それに、ランチの春雨。これは辛くてイイ感じ。
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ガーリック炒めは、エビが大きくて美味しい!大きいのが4つ入ってました。
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エビ炒めは、あんまり辛くなかったけど、
満足。


はぁ、まだ7月だよ~。まだまだ暑いんだよね。
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8月はお祭りですね!♪ヽ(´▽`)/
by lovehorse | 2015-07-29 16:26 | ランチ | Trackback | Comments(2)

フルーツ牛乳寒天

オットが帰ってきた先週の土曜の夜。
ウナギ食って、お刺身食って、腹もイッパイ。でも、オットはハーゲンダッツのバニラをデザートに食べてました。ワタシも欲しくなるだろうと思って、こういうのを自分用には買ってありました。
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冷静に考えると、アイスって案外カロリーが少ないので、アイス食えば良かったのですが。^^

100kcal以下。ちょっと罪悪感が低まるでしょ?2桁だと。
(^^ゞ
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懐かしいフルーツ牛乳の味。オイシカッタ。
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この滑らかさが、なんともいい感じなんですよね。
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甘いモノを少しだけ食べると、シアワセな気持ちになりますね!
(´∀`*)ウフフ

なんだかんだで、食べ過ぎな週末です。シアワセは食うことだ!
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by lovehorse | 2015-07-29 09:55 | おやつ | Trackback

He Ji Braised Duck @ Blk726 Clementi West Mkt & FC

7月17日(金)まだAMです。

FCをぐるぐる2周くらいした後、茶色いご飯の鴨飯のお店に決めました!
合記」というお店です。
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みなさん、茶色いご飯の上に茶色い鴨が乗ったお皿に、これまた茶色いスープ入ったお椀を受け取って満足そう。
よし!オレもアレを食べるノダ!
(`・ω・´)ゞ

全体図!!豆腐とレバーも追加してもらってます。
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ご飯も、鴨も、レバーも、豆腐も、スープも、
すべて茶色!!
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このご飯は硬めに炊かれていて、すごく美味しかったです。色は濃いけど、味は濃くない。
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鴨はどちらかと言うと、柔らかいと言うより、歯ごたえがあります。肉の味が濃ゆい感じです。
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お豆腐です。キミはうつくしいぃ~♪
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レバーもたっぷりです。鴨だけだと3ドル。豆腐とレバーをつけて4ドルちょっとでした。
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鴨飯についているスープって、こんな色ですが味は濃くないんですよ。美味しいです。
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あ~!ウマカッタ!!
ごちそうさまでした~!
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いい感じのFCでした。また行ってみたいです。
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He Ji Braised Duck
#01-162, Blk726 Clementi West Mkt & FC,
Blk 726 Clementi West Street 2
Mon to Fri: 07.30 am 03.00 pm

ここからバスでジュロンイーストに行くつもりが、間違ってクレメンティに着いてしまった…。
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by lovehorse | 2015-07-28 23:05 | Singapore2015 | Trackback | Comments(8)