2018年 07月 02日 ( 3 )

トマト&黒酢の冷やし麺

今日は糖質0g麺で、ダイエットメニュー。大きなトマト2個を使った冷やし中華。黒酢とお醤油少し、ゴマ、ノンカロリー甘味料で冷やし中華のタレを作って、小さく切ったトマトと混ぜて、そこに紀文の糖質0g麺(丸麺)を洗って混ぜました。
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カンタンだけど、美味しいです。黒酢がオイシイ~♪
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昨日の残りモノとチンしたタマゴ。
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全体図。後ろに見えているお酒たちとドレッシングは、今日会社のSちゃんから頂いたお土産。(笑)まだ今日は飲みませんよ!!
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そして、やまもも。珍しいから買ったんです。味が甘酸っぱいので、オットは好きじゃないと思って、ワタシが食べようと思いました。しかし3個食べて「ちょっと待てよ」と思いました。ワタシ、赤いサクランボとか、リンゴの赤い皮を食べると、胃がキューッと痛くなるんです。(子どもの頃は大丈夫だったのに…)キウイも同じような症状が出ます。
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案の定、喉の奥から胃の中がキューッと痛くなってきた。3個でやめてよかったです。
(;^_^A


明日の早朝はサッカーですね!!
みなさん、早朝起きるのかな???

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by lovehorse | 2018-07-02 21:30 | ダイエット | Trackback | Comments(2)

飲茶ランチ@南園(多摩京プラ)

今日は7月から入られた方のランチ歓迎会で、多摩の京プラへ課のみんなと行きました。南園で、飲茶ランチ。
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ちょっと量的に多くなった気がしました。お腹いっぱい。
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手前右の海老ワンタンは2個しか入ってないけど、一つがデカイ。真ん中奥の蒸し物は、厚揚げの開いたのに海老名叩いたのがのっていて、海老好きのワタシには嬉しいメニューでした。

しかし昼間外に出たら、ものすごく暑くて、ビックリしました!!
毎日こんな暑さだと、疲れてしまって、生きていけないと思いませんか〜?
(T_T)


この暑さで、脂肪が溶けないものか?!
今日も応援、よろしくお願いいたします〜♪

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by lovehorse | 2018-07-02 19:09 | ランチ | Trackback | Comments(8)

ポルト散歩(22)Peneda-Gerês 国立公園へ!山あいの村の暮らし。

5月3日(木)のポルトに戻ります。
今回のポルト旅行最大のヤマバ!!Peneda-Gerês 国立公園ツアーです。(当日のレポはコチラ☆
事前に調べてコンタクトをとっていたKeen Toursで、こちらのツアーをアレンジしてもらいました。天気を見て3日に決定。朝、リタとペドロの2人が宿に迎えにきてくれて、出発!お客1人にガイド2人という、プライベートツアーです。^^
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左下のポルトからブラガあたりを通って上のマルの国立公園を目指します。スペインとの国境近くです。
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途中すぐにカフェに入って、コーヒーブレイク。
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ポルトガル人はコーヒーがないと始まらないそうです。
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そして車はどんどん山の中へ。かなり岩っぽいところへ来ましたよ。
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通りかかった村の近くにあったサッカー場。村の子供たちが練習したりするそうですが、向う側はすぐに断崖絶壁なので、ボールが落ちちゃったら二度と戻らないそうです。(゚∀゚)
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村の中を通ります。すでに、国立公園内ですが、ポツポツと村があります。自然と調和しながら、大昔(ローマ時代から)の、旅の通り道にある村です。お!すごいネズミ返しがある穀物倉庫。
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祠には十字架。
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聖人のお祭りっぽい飾りです。
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そしてちょっとした山の上に出ました。
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登山者は見ませんでしたが、ここは登山コースの一部なのね。
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山の上にあったのは、季節によって家畜を移動させて暮らしていた人たちの夏の家です。石造りでかなりスース―するスキマがありました。
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ドアの閂がすごい大きい。円形に石の小屋が並んでいて、その中心部に家畜を集めて、オオカミに襲われないようにしたとか。
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そしてまた次の村へ。
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マリア様が眺めの良いところに。少し遠くに見える村を見守っているような。
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Ermidaという村みたいです。
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キレイな村でした。ここも国立公園内です。段々畑が素晴らしくキレイです。
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このあたりは水も豊富なようでした。昔ながらの静かな暮らしが、ここにはあるみたいです。
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長い歴史ある村を眺めていると、毎日の自分の暮らしが薄っぺらなものに感じました。

ポルトガルとスペインの国境付近の国立公園。
見所がイッパイです!!

つづく

まだまだ続くポルトガルです!スミマセン。
あ。サッカーは残念でしたね~。( ノД`)

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by lovehorse | 2018-07-02 00:15 | ポルト2018 | Trackback | Comments(2)