2018年 01月 12日 ( 3 )

おウチでステーキ & トマト野菜スープ♪

今日はおランチが粥だったので、
夜は「ニクだ!」となりました。

福島産牛肉の「カメノコ」300g。今日は和牛だよ!それにキノコ(エノキとしめじ各1パック)。(笑)
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野菜が高いので、たくさん作ったトマトスープの一回分。(全4回分デス。笑)
材料は、カットトマト、ニンジン、キャベツ、玉ねぎ、ズッキーニ、豚もも。今日はそれにプチトマト3個と、冷凍のブロッコリ1かけを加えて温めました。でチーズかけました。すごく美味しかった。リコピン不足だったのでしょうね。。。酸化しきっているからな>オレ。
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で。肉もうまく焼けました!!
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しかし、しめじとエノキ各1パックは多かったな。

今日もお腹イッパイ~♪(←懲りてない)

明日は部活なので、もう寝ます!!
でも、夜9時から寝たら、早すぎますよね。ときどき、もう朝か!?と思って目が覚めたらまだ23:30だった…とか、あります。
(^^ゞ


4日間ノンアルコール達成ですよ!!ヽ(^o^)丿
今日お応援、どうぞよろしくお願いいたします~!!

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by lovehorse | 2018-01-12 20:25 | ダイエット | Trackback | Comments(0)

海老とホタテ入り中華粥 @南園(京プラ多摩)

今日のお昼は後輩と、京プラの南園でランチでした。
でも、なんだかあまり食欲がなく(そのせいか、夕方すごい曇って来ました!)ワタシはお粥がいいなと思って、お粥を頼みました。選択肢は真っ白なお粥か、海老と帆立が入っているお粥だというので、海老帆立入りのお粥にしました。
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量が多かったのですが、お米は薄めでしたので、15時には腹が減るという…。(苦笑)
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海老と帆立はたっぷり入っていて、薄味で、美味しかったです。

元気出さねば!
皆さま今週もお疲れさまでした〜♪

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by lovehorse | 2018-01-12 18:06 | ランチ | Trackback | Comments(2)

チャンギ空港に荷物を置いて Simei 駅へ♪

11月26日(日)午後
ホテルに戻って、シャワーを浴びてから、空港へ36のバスで行きました。
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そして空港で荷物を預けて、Simei駅へ行ってみました。この辺は来たことがなかったので。
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駅前のeastpointという、ショッピングセンターに入ってみました。
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ショッピングセンターはこぎれいで、中央が吹き抜けになっていて、2階か3階には、こんな展示がありました。嬉しがりのワタシはセルフィで写真撮っちゃったりして…。(笑)
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そして面白かったのは、吹き抜けの下でやっていた「チョコレート大売り出し」。この〇中の、ユニークな髪形の男性が、マイクを持った宣伝マンの販売員です。
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「家族や友人の集まりのお持たせに最適だよ!」
「これは昨日まで〇ドルだった、高級チョコだよ!」
「今なら、もう一袋つけて同じ値段だよ!いや~ビックリですよね!」
「あと3分間だけ特別価格!さあ、あなたどうですか??」
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まるで、ジャ〇ネットTの社長さんのように、次から次へと出てくる宣伝文句!!プロはすごいなぁ。かなり聞き入ってしまいましたよ。そして吸い寄せられてウッカリ買っちゃう人も、多数おりました。(笑)

もちろん、ワタシは、チョコは買わなかったですよ。このSCをぐるっと見て、駅前のフードコートを見学することにしました。

ここからまた食べ修行再開です。もうやめとけ!ですよね。
さて、今日は金曜日、なんとかガンバリマショウぞ~!

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by lovehorse | 2018-01-12 00:20 | Singapore2017 | Trackback | Comments(8)