2016年 05月 18日 ( 2 )

辛い豆乳スープ麺(紀文の糖質0g麺で)

今日のダイエットメニューです。
豆乳を半分くらい入れて、辛いスープ麺にしてみました。
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今日買ってきた材料はコレです。使ってないものも写ってます。
(^^ゞ
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近頃、マイブームのこんにゃく麺。今日は先日使った紀文のおからとこんにゃくで作った「糖質0g麺」です。ググったら結構流行っているみたいですね。へー。カロリーは35kcalです。

鶏ガラスープ、水、豆乳、黒麻婆豆腐の素小さじ2杯。モヤシ、スナップエンドウ、ネギ、鶏を小さく切ったもの。赤唐辛子少し。温泉卵を落とすつもりだったのですが、スープが溢れそうだったので、別にしました。
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まだ工夫の余地はある気がしますが、なかなか美味しかったです。(←自画自賛♪)
これを食べた後、プレーンヨーグルト食べました。

豆乳も麻婆豆腐の素も、残ってしまいました。どうしようかな。
今日も、寝る前の応援ぽち、ヨロシクお願いいたします~。

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by lovehorse | 2016-05-18 21:40 | ダイエット | Trackback | Comments(0)

今日の健康弁当は、ほっけ。

今日は多摩勤務。
色々締め切りに追われてますが、ランチはシッカリ!健康弁当のおかずだけバージョンです。肉と魚両方ついているという豪華さ。(笑)
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野菜も茄子、いも類、青菜類、キャベツ、ブロッコリ、コーンに胡瓜と盛りだくさんです。
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カロリーはご飯なしなので、478kcal。

さて、午後も頑張ります~!
♪ヽ(´▽`)/

良いお天気で、気持ちいいです。
今日も、応援、よろしくお願いいたします~!

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by lovehorse | 2016-05-18 13:34 | ランチ | Trackback | Comments(0)