休肝日。反省をする木曜日。いつものメニュー＋紀文の糖質0g麺（蕎麦ふう）
2024年 09月 12日
今日こそ休肝日。そして反省日。(｀･ω･´)ゞ
いつものキャベツ納豆＋オクラ＆めかぶの下には、蕎麦ふうの紀文の糖質0g麺（17kcal）。レンチン玉子をのせて食べました。
さて、歯を磨いて体操して、はやく寝よう。
明日も超暑そうなのに、なんせシブヤですんで…。暑苦しいカオスへ。
お休みなさーい。zzz
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by
あやこ
at 2024-09-13 00:02
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ずっと聞きたかったことです
納豆がすごくおいしそう レシピをぜひ教えてください
そして そのレンチン卵も！
納豆がすごくおいしそう レシピをぜひ教えてください
そして そのレンチン卵も！
at 2024-09-13 22:18
> あやこさん
ネバネバですよ。平気ですか？^^
キャベツの千切りをレンジの「温め」でチンして
（冷凍のオクラも一緒に）、かきまぜた納豆と、
和風だし味のめかぶ1パックを入れてかき混ぜます。
タマゴは小皿を水で濡らしてその上に割ってのせて、
300wで1分20秒チンするとちょうどいい感じです。
味が足りない場合は麺つゆをほんの少し垂らす感じ。
試してみてね！
ネバネバですよ。平気ですか？^^
キャベツの千切りをレンジの「温め」でチンして
（冷凍のオクラも一緒に）、かきまぜた納豆と、
和風だし味のめかぶ1パックを入れてかき混ぜます。
タマゴは小皿を水で濡らしてその上に割ってのせて、
300wで1分20秒チンするとちょうどいい感じです。
味が足りない場合は麺つゆをほんの少し垂らす感じ。
試してみてね！
Commented
by
あやこ
at 2024-09-14 00:01
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ネバネバ 大好き！
めかぶというのはこっちでは手に入りませんが キャベツと冷凍オクラはあります 今日のランチに作る！そしてその卵も
すーーーっごく楽しみです ありがとう！
めかぶというのはこっちでは手に入りませんが キャベツと冷凍オクラはあります 今日のランチに作る！そしてその卵も
すーーーっごく楽しみです ありがとう！
> あやこさん
サラダだとそんなに野菜が食えるわけではないので、
チンしてかさを減らしています！！へへへへ。
サラダだとそんなに野菜が食えるわけではないので、
チンしてかさを減らしています！！へへへへ。
by lovehorse
| 2024-09-12 21:48
| ダイエット
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Comments(4)
