今日は暑すぎて外には出ないノダ。職場の100円おかず利用！（横浜）
2024年 07月 28日
今日も暑い！！
夏はイベントも多くて、横浜駅方面は混むし、反対側は休みの店が多い。
この暑さで昼食難民はツラい。
ダイエットも兼ねて、昨日炊いたダイズライス入りの玄米を凍らせてもってきた。ゆで卵も持って来ました。職場にはチンはあるので、それと、100円おかずをチンして食おうと思いまして。朝プロテイン飲んだので、たんぱく質は大丈夫です。
午後もがんばる。
毎週日曜は最後の日なので、ヘトヘトですが、そこは頑張りどころだ！
根性だ！（←昭和の人）
気がついたらオリンピック始まってた。
サッカー勝ったね！おめでとう！
Commented
by
うきうき
at 2024-07-28 19:23
x
プロテインについて教えてください。
粉末のを買ってシェイクして飲んでいますか？
私はついプロテインフルグラにしてしまうのですが
・・・・
そうすると乳もとります。
低脂肪乳ですがカロリーとみるべきかタンパク質とみるべきか。。。
粉末のを買ってシェイクして飲んでいますか？
私はついプロテインフルグラにしてしまうのですが
・・・・
そうすると乳もとります。
低脂肪乳ですがカロリーとみるべきかタンパク質とみるべきか。。。
Commented
by
pino
at 2024-07-28 21:31
x
ご無沙汰してます（＾－＾）
なんとか生きておりました、笑
それにしても、今年はまた暑いですね～。
今頃ですが、弾丸盛岡チャグチャグの旅と
優雅な熱海俱楽部一人旅
羨ましく拝見しておりました。
いつかは行きたい熱海俱楽部・・（＾－＾）
そしてその後の大好きシンガポールの旅
は、この後ゆっくり拝見いたします。
こちらはあまり変わりはないのですが
次々あちこち痛みがきたり
いやでも歳を実感せざるをえません。
熱中症に気を付けて、無理しないよう
適度にワイン飲んでがんばりましょう。
なんとか生きておりました、笑
それにしても、今年はまた暑いですね～。
今頃ですが、弾丸盛岡チャグチャグの旅と
優雅な熱海俱楽部一人旅
羨ましく拝見しておりました。
いつかは行きたい熱海俱楽部・・（＾－＾）
そしてその後の大好きシンガポールの旅
は、この後ゆっくり拝見いたします。
こちらはあまり変わりはないのですが
次々あちこち痛みがきたり
いやでも歳を実感せざるをえません。
熱中症に気を付けて、無理しないよう
適度にワイン飲んでがんばりましょう。
at 2024-07-28 22:49
> うきうきさん
こんばんは。ワタシが飲んでいるのはFINE LABのホエイプロテインピュアアイソレートってヤツです。60gでカロリーは225kcalで、たんぱく質は54.6gです。これを水でシェイクして飲んでます。今は回数は一日1回（上記の半分です）にしてます。ご参考まで！！
こんばんは。ワタシが飲んでいるのはFINE LABのホエイプロテインピュアアイソレートってヤツです。60gでカロリーは225kcalで、たんぱく質は54.6gです。これを水でシェイクして飲んでます。今は回数は一日1回（上記の半分です）にしてます。ご参考まで！！
> pinoさん
こんばんはー！！
暑くて死にそうですよね。
明日、会津若松へ行きます！！何を食うか考えてます。
只見線に乗るためですが、2日間で帰って来るので、
暑さもあり、疲れ切ると思いますが、それでもやっぱ
行きたい。なんか行きたいところばっかりだよね！
暑さに負けず頑張ってくださいね！
こんばんはー！！
暑くて死にそうですよね。
明日、会津若松へ行きます！！何を食うか考えてます。
只見線に乗るためですが、2日間で帰って来るので、
暑さもあり、疲れ切ると思いますが、それでもやっぱ
行きたい。なんか行きたいところばっかりだよね！
暑さに負けず頑張ってくださいね！
by lovehorse
| 2024-07-28 13:26
| ランチ
|
Comments(4)
