ランチはカップヌードルPROシーフード味 ＊ オンライン仕事日

今日は昼が中途半端な時間しかなく。夜に向けてダイズライスを炊くタイマーかけたが、昼は何もない。(；・∀・)カップヌードルPROの、シーフード味にしてみた。

ちょっと中を開けてみたら、こんな感じ。

これだけでは足りないし、栄養的にもどうかとおもい、こんな感じにしてみました。

ま、無事に腹はおさまったので、これから午後の部に入ります。明日の準備も必要なので（←日々綱渡り）さっさと仕事して、今日も早く寝る予定！！

一昨日から再開した「きんに君軽い筋トレ」続いてます。

足を捻挫して、やはり高齢者には筋肉が大事と改めて思いました。（筋肉よりも「不注意」の問題かもですけど…つまり、脳？！）

自分のためにも、周りの人のためにも、ウェルビーングでいることが必要ですね。ほんと痛感しました。

今日も明日も、元気で頑張ろう！

ゲンキイチバン ゲンキンニバン！

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