朝のコーヒー瞑想

おはようございます。朝陽が海から上がって来るのを見ていました。朝コーヒーちうです♪朝陽、眩しい…。まだ朝は寒いので良いけど、これ以上暑くなったら温泉は無理やわ〜。虫も来るし。
「自分でできるマインドフルネス」って本が今回の課題図書です。少し、さわりのところだけ、自分でやってみようと思って。

試験勉強とかで少し知ってるだけで、深く知らないことが山のようにあって。ひとつひとつ、これから習得していかねば…です。(^◇^;)

瞑想には、ひとりで自然の中がいいと思って、急に安いプラン見つけて、ここに来ました。開放的な広いベランダが良い。半露天もついてる。

オットは仕事です。在宅だからパソと一緒に連れて来ても良かったけど、やっぱひとりじゃないと瞑想はできないもんね。（←言い訳ですな）

今日も良い日でありますように〜。

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