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火曜の晩ごはん☆牛丼ライト風と豆のサラダ

午後も頑張りました。
でも、今頭の中がイマイチ整理されておらず、詰め込むだけでもダメだと思いました。(アタマの処理能力がもうポンコツだからね…)

今日の夜ごはんは、オットには、生姜焼きなのですが、ワタシは昨日のオットのおかずの残り。豆サラダは新規作成です。(たくさんできたので、明日も食わねば)
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牛丼ライト風は、豆腐が一番下で、その上にキャベツ、その上に牛丼の具(残りもの)をのせました。
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豆のサラダは、キュウリ、ピーマン、ゆで玉子、ツナ缶、玉ねぎ、サラダ用の豆、です。リンゴ酢とオリーブオイルでシンプルな味付けですが、野菜の味がいろいろで美味しくできました ♪
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今日は、ランチがラーメンで、野菜がゼロだったので、炭水化物抜きで、野菜中心にしました。
飲み物はお水です!もちろん。
( ̄▽ ̄)

しかし、毎日涼しいですね。
それでも、ガシガシ歩いて帰ってくると、汗かいてしまいます。今日、エレベータでご一緒したワタシより年上の女性の方に「あらーーー、どうされたんです?」と言われました。「ええ。ちょっと歩いてきたんです」と言うと、「まぁ、すごわね、オホホホ」と言われました。(ワタシを見て「ダイエットなのね、大変ね」と思ったに違いない…)

今より、5月末の方が暑かった気がしませんか?これで急に暑くなったら、体調崩しますよね。急な変化はカンベン欲しいよぁ~。ついていけんもん。


一日あっという間。
時過ぎやすく、成果なり難し。
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Commented by かにたま at 2019-07-09 23:41 x
もう7月というのに、やっぱりなんだか夏になりきってないというか
5月の方が暑かったですよね。私もそう思います。
でも、歩くと地味ぃに汗かきますよね。
最近はもう実用ありきなので、タオル巻いて歩いてます。

ふふふ、たまたまですがうちも今日豆のサラダでした。
ひよこ豆とキヌア、玉ねぎ、プチトマト、きゅうりを細かくしたの。
豆は美味しいし、あっさり食べると体にいい気がしますねぇ。
Commented by lovehorse at 2019-07-10 06:40
かにたまさん、
あらら。偶然ですね!>豆サラダ♪
身体にいい気がしますよね。(≧▽≦)

涼しくても汗はかきますよね。
ワタシも首にタオル巻いてます!!
ほんと急に35度とかにならないように
願っています…。
Commented by miimimi at 2019-07-13 21:01
先日オシゴトがお休みだった日に
豆サラダ~参考させてもらって作ったら美味しくて♪
玉葱とピーマンは無かったので入ってませんが
彩りもいいしオリーブオイル好きだしハマってます。
リンゴ酢も無くてカンタン酢でしたが…美味しかった!
後日上げさせてもらうかも~^^
Commented by lovehorse at 2019-07-14 05:04
miimimiさん、
そうなんですか!
それはそれは。(笑)
豆は身体に良いですし、オリーブオイルもね!
一回作ると一杯できちゃって、最後は飽きるの
のです…。毎日何かが残っています。(;・∀・)
by lovehorse | 2019-07-09 20:00 | うちメシ | Comments(4)

人生終盤、おしゃれも恋もなくなったが、食べたい!飲みたい!は、何故か衰えないっ。


by lovehorse