今日も夕方ウォーキングへ行ってきました。いつもと違うコースを歩いてみました。ガシガシ歩いて、1時間1０分くらい。6.5㎞でした。帰ってきてすぐにシャワー浴びてスッキリ！

今日は散歩中に、こんなアジサイさんを見ました。こんな種類は初めて見ましたが、紫陽花だよね？（←よくわかってない人）いずれにしても、とてもきれいな色でした。雨に濡れた後は、ひときわキレイな気がします。うっとり～♪（↓に頂いたコメントで、ボタンクサギだと知りました！殺菌作用があって、昔は傷の治療にも使われていたそうです）

今日は、「紀文の糖質０g麺」でラーメン風に。鶏ガラスープと、冬の残りの「キムチ鍋の素」みたいなのを入れてみた。（あの小さなプッチンってするヤツ）これだけでは、いくらなんでもタンパク質が足りないので、お豆腐も食べることにしました。

微妙に残っていた野菜炒めをのせて。（見えてないね…）野菜炒め、ようやく今日終了しました！ホッ。そして、オットの今日の夜ごはんのハンバーグ用に刻んだ玉ねぎものせて「八王子ラーメン」風を演出してみました！あはは。

今日があまり暑くなくて、ヨカッタです。

そして、半分くらい食べてから、黒酢登場！！

ドボドボ…って、かけて食べました。辛酸っぱいワタシの大好きな味になります。

ご馳走さまでした～！


さ、オットのハンバーグ作るか。

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※今日で４日間連続して休肝日でした。明日は飲みます！