今日はなんだか腹が減った！！
そうか。ランチが、ごはんなしの「豆腐と野菜の牛丼」だったからな～。

そんなことを考えながら、帰って来ました。そういえば紀文の「糖質0g麺」が冷蔵庫にあったっけ。…というわけで、糖質0g麺（15kcal）で「ナポリタンもどき」を作りました。昨日のラタトゥイユの残りもちょっと食べた。

ハムは一枚にしたので、たんぱく質補給に卵も。粉チーズはなかったのが残念。

糖質0g麺だと、麺がフニャフニャなので、アレですが、ナポリタンごころは満たされた！！

オットには、鯖でも焼こうと思います。(≧▽≦)


ところで、今朝の話ですが。
乗り換えた電車でうまいこと座れて「ラッキ！」と思ったのですが、ワタシが座った直後に、80歳くらいのお爺さんが杖をついて、乗ってきたんです。お爺さんから一番と二番に近い席の人は、スマフォに夢中。（ありがち）いかん！ではワタシが…、と、席を立とうとしたら（ワタシは三番目に遠かった）、四番目の距離にいた若いサラリーマン風の男子が、立ち上がろうとしたワタシの腕に軽く手を当てて座らせ、自分が立ち上がったんです。で、お爺さんを席にどうぞ…って案内して、無事にお爺さんは座ることができました。その男子は、アイコンタクトでワタシに「どうも」という感じで合図を送って、次の駅で降りて行かれました。

朝の電車の中でムカつくことはあっても、気持ちが和むことなんかない昨今ですが、今朝はこの出来事のおかげで、とてもいい気分で、勉強先に向かうことができました。

人への配慮は大事。
コミュニケーションにはアイコンタクトも大事。
すでに、全部知っていることだ。
ワタシも、忘れないようにしよう。
(^_-)-☆


さ、今日もガンバッタ！！
皆さま、お疲れさまでしたぁ～♪

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