明日からのお楽しみ ♪ Champagne

今日の夜もダイエット食…っていうか、プロテインダイエットとギリシャヨーグルト。
(´・ω・`)< 最後のあがきです!

そんなワタシが、この連休に飲もうと買った4本。
c0212604_204885.jpg

どれもNVの普通な感じのシャンパーニュですが、どれも好きなヤツです。

◆今回のダイエット総括◆
一年に一回だけの本気ダイエットでしたが、成果は…、マイナス3kgでした。「焼け石に水」程度です。もっと減る予定だったのですが、歳のせいかイマイチでした。同じやり方ではダメなのですね~。でも、タンパク質は1日50~60gは摂らないといけない。年齢があがると、下手にダイエットすると骨がスカスカになってしまったりするし。

日頃からお酒や、炭水化物とか(アゲモノもな…)食べる量を減らさないといけないんですよね。小食にならないといけないですね。それに毎日もっと歩くとか運動量を減らさねばなりません。週一回の部活では足りない…ということです。トホホ。


でも明日楽しみです。うふふ。
今日も応援よろしくお願いいたします~♪

にほんブログ村

にほんブログ村
Commented at 2018-10-04 22:13 x
ブログの持ち主だけに見える非公開コメントです。
Commented by Pixy at 2018-10-04 22:34 x
こんばんわー。
八王子のセレオの飲食店街が4日に色々リニューアルオープンだそうですよ。
海鮮居酒屋とかセルフ串揚げ屋とか宮崎のステーキハウスとか一風堂のハーフサイズの専門店とかサンドイッチメルヘンのカフェとか
面白そうなお店がオープンしたみたいなので週末に偵察に行ってみようかな。
あと南口のOPAも11月頃にオープンするみたいで毎朝眺めながらワクワク楽しみにしながら駅に向かってます。
金沢のお寿司屋さんが入ったりカルディーとかドーナツ屋さんとか入るみたいで店舗作りしてる様子が楽しいです^_^。
Commented by lovehorse at 2018-10-04 22:40
鍵コメさん、
多分、それはお若い方いはよいかも知れないですね。
歳をとると、下手にダイエットしない方が良いという
説もあります。たんぱく質を常に補わないといけない
ですし。でも当然、アゲモノと炭水化物とお酒は少し
減らさないと…と思ってます!!(^o^)

Commented by lovehorse at 2018-10-04 22:42
Pixyさん、
こんばんは!!
八王子では昔ながらのお店が魅力すぎて、
なかなかCELEOで食べようという気に
ならないんですよね~。
良さげなお店があったら教えてください!
金沢のお寿司屋さんは興味あるなぁ~。
Commented by kiiropiipii at 2018-10-05 08:01
おはようございますヽ(・∀・)ノ
いいなあーー。たくさんあって‼️
自分も週末飲む‼️.゚+.(・∀・)゚+.゚って決めた。。
仕事行こーー!!
Commented by peanuts_peanuts at 2018-10-05 08:22
3kg減スゴイです!ワタシも本気モードにならないと^^; トシとると痩せてるっていうことより引き締まっている方が大切ですよね。ワタシも骨密度と筋肉は意識しています。
Commented by lovehorse at 2018-10-05 18:05
kiiropiipiiさん、
シャンパーニュは心の安定剤です。
週末飲んでください!
暑そうだから、ビールも?(⌒▽⌒)
Commented by lovehorse at 2018-10-05 18:09
peanuts_peanutsさん、
健診で測ったら、さらに1キロ減っていた!
(着ているものを予め引いて、出してくれて
いるからね…)ちょっと嬉しくなったけど
パン5個食べたら、お腹すぐに出ちゃった。
(´・ω・`)
そそ。筋肉と骨が大事ですよね!
Commented by pino at 2018-10-05 22:33 x
うふふふふ・・・もひとつ うふふ
って感じのシャンパーニュ勢ぞろい(^◇^)
楽しみですね~(^^♪
というか、すでに1本空いてますね^^
週末、それも健診後
しかも4キロ減の後のシャンパーニュ
格別ですね~。
1キロ減に付き1本??(笑

Commented by lovehorse at 2018-10-06 06:56
pinoさん、
鋭い!もう一本空いてます。(^◇^;)
昨日は3人でワイン3本空けました。
でも金曜だから疲れていたのか、案外
すぐ寝てしまい。
現時点ですでに2kg戻ったと思われ。
水の泡…。いや、ワインは泡。ですね♪
あははは。
by lovehorse | 2018-10-04 20:25 | ワイン | Comments(10)

人生終盤、おしゃれも恋もなくなったが、食べたい!飲みたい!は、何故か衰えないっ。


by lovehorse