今日のダイエット食。ちょっと失敗。

お疲れさまです〜。
今日は会社に行くとき、スマフォ忘れちゃいました。ランチはマジメに社食の健康定食でしたよ!!(ホンマです)

夜ごはんです。
糖質0g麺を野菜(キャベツ玉ねぎレタスえ)、エノキと一緒に茹でて、カサ増し、レトルトのトマトソース(109kcal)をかけました。
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カサ増ししたのは良いけど、ソースも低カロリーなのを選んだら、イマイチ味が足りない感じでした。なんだか満足度が低いダイエット食になりました。
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それにプチトマトとサーモン。本当はサーモンサラダにして食べようと思ったのですが、寒いので、お野菜の大半は、麺と一緒に茹でたんですよ~♪
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この後、いつものギリシャヨーグルトを食べる予定です!!


◆ところで。(予告です)
ワタシが30代からお世話になっている美容師の相馬さんが、渋谷クロスFMに出てどうだったか?感想をメールで聞いたので、今夜か明日の朝に写真とともに載せますね!
なんせ、天才なんだけど、商売っ気があまりないので、3か月に一回しか行かないワタシですが、宣伝いたしますよ~!(3か月に一回で良いのは、切り方が上手いからなんです。のびても変に崩れないように切ってくれるのです。笑)


今日も寒かったけど、昨日の久留米の方が寒かった。(笑)
みなさまインフルに気を付けてお過ごしくださいね~!!

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by lovehorse | 2018-02-06 20:00 | ダイエット | Comments(0)

人生終盤、おしゃれも恋もなくなったが、食べたい!飲みたい!は、何故か衰えないっ。


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