本日のダイエット食(ランチと晩ごはん)

今日のランチは社食の健康定食。
こちらも野菜高騰の煽りを受けて、スープの具が麦と生姜という…。(笑)
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おかずは鶏肉の味噌漬け焼き。キュウリなどの生野菜や、甘辛く煮た根菜など。ご飯は健康米の小の半分。
あー、なんと優秀!!
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さて、夜ご飯ですが、先日久留米の松竹本店で食べた、ぎんちゃん焼きを思い出して作った野菜オムレツ的なとん平焼き。見た目が可愛くない…orz
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中身は野菜だけです。卵は2個。これではタンパク質が足りないかもと思って、お豆腐も食べました。
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野菜は今日は足りたかな。この後イチゴ食べて寝ます。

今日はとても頑張った!!
(朝のシュークリームは別ですけど…)



明日は痩せているかな~!(←オメデタイ)
今日も応援、どうぞよろしくお願いいたします~♪

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Commented by ボルバ at 2018-01-20 04:46 x
はじめまして。 ボルバといいます。 記事の写真とても健康的でヘルシーな感じがします。そしておしゃれ(*^-^*) 
私も”ダイエット検証&趣味ブログ”というダイエットブログをやっています。よかったら遊びに来てください(*^-^*)
Commented by lovehorse at 2018-01-20 07:07
ボルバさん、
はじめまして。コメントありがとうございます!
うわーーー。白湯ダイエットってなんだ!?って
思って拝見しましたよ~。ワタシのダイエットは
ダイエットとは言えません。(;´д`)トホホ。
続けることが大事だと思ってはいるのですが、
不摂生な日の方が上回ってしまって、ジリジリ増える
始末です。。。(年だしね…)
参考にさせて頂き、週に4日はダイエットモードで
お酒も控えたいと思います!(←言い切った!)
今後ともよろしくお願いいたします~♪
by lovehorse | 2018-01-19 20:00 | ダイエット | Comments(2)

人生終盤、おしゃれも恋もなくなったが、食べたい!飲みたい!は、何故か衰えないっ。


by lovehorse