ランチは社食でささみフライの健康定食!

今日は社食で。
健康定食のメインは、ささみフライでした。
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付け合わせは、緑の野菜、白菜と貝の煮たの、それに筍などの和え物でした。スープは野菜コンソメ。ご飯は雑穀米の小の半分。
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まだまだ続くよ、ダイエット!(笑)

成果は、体重–1kg(´・ω・`)、体脂肪−1%。
あれれ?そんだけ!?
ダメだこりゃ〜!

これから帰って、ダイエットメニューですよ〜!
今日も応援、どうぞよろしくお願いいたします〜♪

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by lovehorse | 2017-09-27 20:25 | ランチ | Trackback | Comments(0)
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