鰆の味噌焼き(社食の健康弁当)ごはんは1/3で!

いよいよ健康診断に向けて(笑)、少しあがいてみる期間となりました。
でも、明後日の日曜には久々に「日本酒の会」があるので、いきなり挫折予定ですが…。
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社食の健康弁当です。サワラの焼いたのがメイン。豆腐と茄子とか、ネバネバ小鉢付き。ご飯は健康米で、3分の1にしました。
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糖質オフのご飯を心がけます!

今日は良いお天気でしたが、台風はどこにいるんでしょうか?連休が台風なんてイヤです〜!

今日もお疲れさまです〜!
台風よけの応援、どうぞよろしくお願いいたします♪

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by lovehorse | 2017-09-15 14:46 | ランチ | Trackback | Comments(2)
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Commented by maruru at 2017-09-16 23:32 x
lovehorseさん、こんばんは!

ご飯が。。。ご飯が。。。たった一口。
いつも朝から夜まで忙しく動いてらっしゃるのに、お昼にこんなんで大丈夫なんですか???
あまり無理なさらないで下さいね。

私は健康診断の前はわざと普通の普段の食生活を心がけてます。
でないと、わかる病気も判らないような気がして・・・
私は病気がちなんで、しばらく入院すると普通の数値になったりするんで怖いんですよ。
病気を拾ってもらうためにも、ありのままで受けたいんで
す。

余計なことをすみませんでした。
Commented by lovehorse at 2017-09-17 08:33
maruruさん、
大丈夫です。かなり貯金がありますので…苦笑。
少しくらい体重落としてからでないと、恥ずかしくて
健康診断受けられません!!本当は10㎏くらいは
落としたいけど、とても無理なので、2,3kgを
目標にしています。^^
でも昨日も思い切り飲んじゃいました。(笑)
あ、あと、健診でわかるのは、生活習慣病です。
人間ドックを受けないと、もうちょっと重大な病気は
見つからないので、人間ドックも受けてくださいね!
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