今日の晩メシは 肉と野菜!

木曜夜までは、ダイエットモード。いつもよりダイエットを強化しないと、週末の乗り鉄旅へ行けないからね!!

ランチは社食の健康弁当でしたが、夜は肉と野菜。それに卵1個と、ギリシャヨーグルト大匙3杯分。
(^^ゞ
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肉は和牛のもも肉でしたが、大きさが200gちょっとだったので、食べたりない(笑)感じです。
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今日は、間食もしてないし。もちろんアルコールもなし。
優等生でしょ?
(・∀・)

1日坊主にならないように、4日間は優等生ですよ!!
今日もお疲れさまでした~!!月曜はゆっくり休んでね。

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by lovehorse | 2017-09-04 20:53 | ダイエット | Trackback | Comments(2)
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Commented by YAN at 2017-09-04 21:48 x
今日のステーキも美味しそう!
この前、牛肩ロースを買って焼いたんですが、やはり相方と一緒の良く焼きより先に火から下ろしてちょっと置いたら美味しく焼けてました!!今度からそうしようw
お酒飲みすぎはわたしも一緒ですが、最近二日酔いをするよーになって。この前白を1本とビール数杯で次の日大変でした笑
Commented by lovehorse at 2017-09-04 22:32
YANさん、
それは疲れているんだと思いますよ。
よく休んで、疲れをとってから、がつーんと飲んで
みてください!!(何を勧めとるねん!?)
肉は元気になりますね!秋は疲れが出るから気を付けて。
疲れたときはニクを食べて、良く寝るノダ!
寝るのが一番です。今日も、もう寝ます!(←はやっ!)
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