久々にシラタキメニュー~♪

久々のダイエットメニューです。

しらたき200g一袋、モヤシ一袋、鶏のむね挽肉80g、エノキ1/4袋。ニンジンの千切りちょっぴり。味付けは、鶏ガラパウダーに、昆布つゆに、オイスターソースを隠し味程度。ネギかけて、ゆで卵と赤いチリを添えて!!
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しらたきでしょ?最初に、洗った後、乾煎りするのがポイントです。味が染みるもんね~。
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タンパク質が足りない感じだったので、豆腐も食べました。
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赤いチリが辛いけど、甘みがあって、でも辛くて、ああん!どっちやねん!?って感じでした。
(≧▽≦)

テキトーに作ったけど、オイシカッタです。
明日の朝は、痩せてるかなぁ~ ♪(←オメデタイ)

今日もお疲れさまでした~!!
帰り道での応援ぽち、どうぞよろしくお願いいたします~♪

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by lovehorse | 2017-02-02 21:30 | ダイエット | Trackback | Comments(0)
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