夜ごはんは「野菜と鶏ひき肉のとろみ麺」的な。

今日はお昼は377kcalの健康弁当でした。同僚のオヤジたちの、「ハゲ防止」の話を聴きなが食っていたので、うっかり写真撮り忘れました。
(^o^)

夜は、得意の(?)、糖質0g麺メニュー。昨日は野菜不足だったから、納豆サラダとミニトマトも。
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残っていた野菜と椎茸と鶏むねひき肉100gを煮て、中華風の味付けにして、紀文の糖質0g麺を入れて、ちょっと片栗粉でとろみをつけて、玉子でとじました。
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残り野菜がめっちゃ多くて、麺を入れたら量が多くなっちゃった。
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でも、野菜ばっかだったので、あっさり食べられちゃいました。

今日は寒かったですね。会社の帰りは、雨も降っていました。
明日はお天気回復するかな。これだけ涼しくなると、雨に濡れて運動する勇気は出ないです。ゼヒやんでほしい~。

今週もお疲れさまでしたーっ。
今日も宴会後の応援ぽち、どうぞよろしくお願いいたします~♪

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by lovehorse | 2016-10-28 20:40 | ダイエット | Trackback | Comments(0)
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