鯖缶&納豆のぶっかけ麺 @ 暑すぎる10月。

もう、暑すぎて、ホンマに10月下旬なん?って、思っちゃった。明日から寒くなるって言うけど、これで寒くなったら、絶対風邪引きそうですね、差が激しすぎですよね…。

オウチに帰ったら、オットが根性出して、カレーを全部食っていました。(笑) なので、ワタシは冷たい麺にしました。
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鯖缶小さいのひとつ。190kcal。納豆にキュウリ半本分。後は大根おろしとネギ。麺は、いつもの紀文の糖質0g麺。今日は白くて平たいやつ。

タンパク質は多目だけど野菜は不足です。明日は野菜沢山食べよう~♪(←そういう問題なんか?!)

明日は金曜ですね!今週も頑張りましたね~!
まだ終わっとらんがな。(´・ω・`)

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by lovehorse | 2016-10-20 20:10 | ダイエット | Trackback | Comments(0)
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