今日のダイエット食は 肉200g (´∀`)

おいおい、あさっては 体重測定 健康診断やで。
食べたらアカンやろ!?
…と思いますが、炭水化物は昼の健康弁当のちょっとだけなので、なんだか、元気が出ないんですよねぇ~。
(´・ω・`)

そんなことを考えつつ、新宿から地元の駅に戻ったとき、ついついお肉の得意なスーパーに寄ってしまいました。で、モモ肉(オーストラリア牛です)200g買いました。やっすい肉です。
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でも、やっぱ肉は、オイシカッタです!!先日、松本駅で買った、食べる刻みワサビつけて食べました。

モヤシ一袋も食いました。(笑)肉から出た、少しの油でいためて、ちょっとだけ醤油味にしました。あと残っていたプチトマト。納豆も食おうと思ったけど、もうお腹いっぱいになって、入らなかったです。
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安い肉だけど、旨かったのは、オレの焼き方が上手だったからに違いない。えへへ。
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自画自賛。
( ̄▽ ̄) < つける薬なし

さて、旅行まで後2日だ!!仕事もガンバロウ。
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Commented by すぅ at 2016-09-15 00:23 x
あ〜、いつ見てもlovehorseさんのステーキは美味しそうに焼けてる〜^^
肉の断面がホント食欲をそそるんですよ〜。
何か火加減にコツがあるのかな?

.>モヤシ一袋も食いました。
ふふふ、我が家もよくやりますよ>モヤシ一人一袋
さっと茹でて、出汁醤油とごま油、すりゴマでおひたしに^^
モヤシって意外とよく噛むので満足感もあるんですよね〜。
お、そろそろ出発なんですねヽ(´▽`)ノ
Commented by lovehorse at 2016-09-15 05:52
すぅさん、
ありがとーごさいます!^^
冷えている肉を、いったん室温ですこし
戻して、表面焼いたら低温で火を通すと
中が赤いけど火が通っている状態になる
気がします~!!
そうなんです。もう土曜に出発なのですが、
いつものように、準備が…。(笑)
ハイキングするので、どのくらい寒いのか
など。よく調べねば!と思っています。
どうも物価は高いみたいです。およよ。
Commented by 2005-1127 at 2016-09-15 06:07
おはようございます♪

おおっ、ステーキ!元気が出ますね^^
もやしってお肉に合いますよね~
うちでも欠かせません!
Commented by らむ at 2016-09-15 07:41 x
美味しそうに焼けていますね〜
私も軽くダイエット中でたんぱく質多めのメニューで頑張っています♪( ´▽`)
旅行もうすぐですね〜!!
レポ楽しみにしています♪
Commented by lovehorse at 2016-09-15 07:59
モンスーンさん、
おはようございます~♪
モヤシは、ナゼかステーキに合いますよね。
もっと霜降のいい肉なら、その後の牛脂での
炒めたモヤシは、もっと旨いと思うけど…。ね。
Commented by lovehorse at 2016-09-15 08:05
らむさん、
若いとすぐ体重減るでしょ?それに、らむさん、
減らす必要ないし!ヽ( ̄▽ ̄)ノ
お婆ちゃんになると、なかなか減らないのよ。(笑)
…って言うか、普段食い過ぎだもんね、ワタシ。
タンパク質は多目になるよう気を付けてます。
あと、骨が心配なので、カルシウムはサプリで
補ってます。部活は長く続けたいし!(^o^)
Commented by pino at 2016-09-15 12:07 x
ほんとおいしそうだあ!お肉☆
スイスかあ・・いいですねえ。
トレッキングコースを歩くんでしょうか。
どちらから入るのかな?楽しみにしてます。
昔々登山電車に乗りたくて
母と夫といったのはユングフラウヨッホでした。
あ、お盆の時期でしたが頂上付近は雪でした
(当たり前・・笑)
歩くにはちょうど良い気候かもしれませんね。
それに今回はご主人も一緒ですし
楽しみですね~(^^♪
お肉食べて体力付けて出発・・正解だと思います(^v^)
Commented by lovehorse at 2016-09-15 12:26
pinoさん、
軽めのハイキングコースしか無理ですけどね。(笑)
地図見てeasyって書いてあるコースから選ぼうと、
思っています。入るのはチューリッヒです。
無事にたどり着けるか不安です!
一応鉄道もホテルも手配したので、大丈夫なはず!
…なんですけどね。
昨日「遭難したら困る!」と思って、チョコまで
買いました。きっと寒いでしょうね~。
by lovehorse | 2016-09-14 21:27 | ダイエット | Comments(8)

人生終盤、おしゃれも恋もなくなったが、食べたい!飲みたい!は、何故か衰えないっ。


by lovehorse