今日は、から~い、冷やし中華風♪
2016年 09月 07日
お休みの飲酒はいくらでも続けられるけど、平日はしょっちゅう挫折しそうになる。
だって、
仕事とダイエットの二重苦。
ヽ(´Д`;)ノ
今日のランチは、健康弁当525kcal。
今日のメインは、鯵の黒ごま焼き。ごはんは一口残しました。
そして、夜ご飯はダイエット食。またまた糖質0g麺で、冷やし中華風。
野菜がキュウリだけだとアレなんで、キャベツの千切りも入れました。具は、カニカマ、ササミ、トマト、茹で玉子です。タレに赤唐辛子のすりつぶしたの(チューブのヤツ)を入れたら、辛くて美味しかったです。
あと、もずく酢も食べました。
今日も、火を使わない、手抜きダイエット飯。
ヽ( ̄▽ ̄)ノ
今日もお疲れさまでした!明日も新宿勤務なので早寝しよう。
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ヽ(´Д`;)ノ
今日のランチは、健康弁当525kcal。
今日のメインは、鯵の黒ごま焼き。ごはんは一口残しました。
そして、夜ご飯はダイエット食。またまた糖質0g麺で、冷やし中華風。
野菜がキュウリだけだとアレなんで、キャベツの千切りも入れました。具は、カニカマ、ササミ、トマト、茹で玉子です。タレに赤唐辛子のすりつぶしたの(チューブのヤツ)を入れたら、辛くて美味しかったです。
あと、もずく酢も食べました。
今日も、火を使わない、手抜きダイエット飯。
ヽ( ̄▽ ̄)ノ
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by lovehorse
| 2016-09-07 20:43
| ダイエット
|
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