週明けの控えめランチと晩ごはん
2016年 09月 05日
月曜の今日は、多摩勤務でした。多摩では、おかずだけバージョンの健康弁当があるので、それを買いました。412kcalです。メインは鯖。あとチキン。
この弁当だと、肉も魚も入っているので、嬉しいです。
夜ご飯はコチラ。
半冷凍で保存してあった、豆とトマトと鳥挽き肉のミートソース風に、紀文の糖質0g麺。
白いゴーヤとトマトは、山のお隣さんに頂いたもので、サラダに。手前の菜っぱは「金時草」って言うんです。お浸しにしました。山の売店で買いました。ちょっとネバネバ系で、ゆで汁は紫になります。
大きな辛くない唐辛子の焼いたのも、レンコンのきんぴらも、昨日作っておきました。
せめて、平日は真面目にします。
ヽ( ̄▽ ̄)ノ
毎週のことで聞き飽きたぞー!と思ったアナタ。
応援ぽち、どうぞよろしくお願いいたします~♪
↓ ↓
にほんブログ村
この弁当だと、肉も魚も入っているので、嬉しいです。
夜ご飯はコチラ。
半冷凍で保存してあった、豆とトマトと鳥挽き肉のミートソース風に、紀文の糖質0g麺。
白いゴーヤとトマトは、山のお隣さんに頂いたもので、サラダに。手前の菜っぱは「金時草」って言うんです。お浸しにしました。山の売店で買いました。ちょっとネバネバ系で、ゆで汁は紫になります。
大きな辛くない唐辛子の焼いたのも、レンコンのきんぴらも、昨日作っておきました。
せめて、平日は真面目にします。
ヽ( ̄▽ ̄)ノ
毎週のことで聞き飽きたぞー!と思ったアナタ。
応援ぽち、どうぞよろしくお願いいたします~♪
↓ ↓
にほんブログ村
by lovehorse
| 2016-09-05 20:30
| ダイエット
|
Comments(2)