しらたきで創作麺(笑)ダイエット!

明日は部活だから、ハナ金の夜もダイエットメニュー。
( `ー´)ノ

今日はこんな感じです。豆腐と、茄子&ズッキーニ煮びたしは良いとして、今日はシラタキで不思議な麺を作りました。
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シラタキを乾煎りして、キャベツの千切りの残りとえのきを入れてさらに乾煎り。下味に鶏ガラスープの粉末。冷やし中華のタレみたいなのを作って、それに乾煎りした野菜とキノコ入りのシラタキをのせて、玉子をのせて、鳥そぼろをかけて、プチトマトを飾りました。
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タレには赤唐辛子のペーストを混ぜて、すっぱくて辛い味になりました。
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えへへ。オイシカッタです♪

お豆腐と鳥そぼろと玉子で、タンパク質も十分と思われ!

この週末は暑そうですね。熱中症で倒れないようにしないと!
デブは倒れても誰も同情してくれないからな~(笑)

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by lovehorse | 2016-08-06 08:00 | ダイエット | Trackback | Comments(2)
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Commented by mimayon at 2016-08-06 13:22
こんにちは~
ダイエットは休止して
飲もぉ~~飲み明かそうぜぃ!(笑)
Commented by lovehorse at 2016-08-06 14:27
mimayonさん、
飲むよ~♪でも、夜は10時で寝ちゃいます。(^o^)
今日は、今週のまとめ飲みです。
肉、食ってますかぁ~?!ウシシ。
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