月曜のダイエットメニュー + 泡1杯だけ^^

お祭りと花火と暴飲暴食の週末を過ごしてしまったので、今日は自重しました。
お昼はコンビニメニュー。野菜と野菜スープ、ゆでたまごに焼き鳥の大きいのを1本。変な組み合わせだけど、ま、いいか。
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夜は、サーモンのお刺身でカルパッチョにしようと思ったのですが、お刺身で食べたくなって、ワサビ醤油。(笑)トマトと山ネギサラダは、刺し身のつまになってしまいました。後は、夏野菜の蒸し煮、デザートに無花果とブルーベリーヨーグルト。
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そしてスパークリングの「かぎや」を一杯だけ。
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一杯だけで止められるなんて、奇跡!!

土日の部活、芝刈、草抜きで、今日は、腰が痛くて辛かったです。
明日は治るといいな。
(^。^)

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by lovehorse | 2015-08-10 21:10 | ダイエット | Trackback
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