本日のダイエットメニュー

今日のお昼はコンビニ弁当でしたが、朝と夜は自分で作りました。

朝はイングリッシュマフィンに自分で作ったポテサラ乗せて、チーズ乗せて焼いたの。それにブルーベリー&ヨーグルト。あと、コーヒーいれて2杯飲みました。
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ブルーベリーは山小屋の近くの農場のもの。ちょっと酸っぱいけどオイシイ。
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ちょっとだけハチミツかけました。^^

夜ご飯です。もちろん、紹興酒じゃなくて、お茶ですよ!
今日はシラタキのスープ麺だけど、材料は昨日と、全く同じ!!
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シラタキ、モヤシなどの野菜、えのき茸、オクラ、ネギ、タマゴ、トッピングは鶏胸肉の蒸したの。味付けは鶏スープの素、赤唐辛子のすりつぶしたの、黒酢、お醤油少し、で、酸辣湯麺風にしました。
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納豆にオクラとネギ。タンパク質補給。
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ああ、寝る前に、
炭水化物を思い切り食いたい!


シラタキってすぐ腹がへるんだよな~。(^^ゞ
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by lovehorse | 2015-08-05 22:00 | ダイエット | Trackback | Comments(2)
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Commented by padme at 2015-08-06 10:50 x
寝る前に炭水化物ね ^^;
私は食べたい時は我慢出来ないけど部屋にご飯がない!ってのは母のとこに取りに行くのは色々支障もあるし丁度良いのかな?w

だいたい三升漬とかタラコに日本酒入れたのとか蕗味噌とか・・・そういうの大好きで作ったりしてるんでそれだけでご飯3膳はイッチィますからねー ┐(゚~゚)┌

いつでも自分で作って食べるのって良いなーってウラヤマですよ♪
うーむ・・・ また酸辣湯麺食べたくなってきたなー (*´艸`)
Commented by lovehorse at 2015-08-06 20:04
padmeさん、
食べるものが手近にあるって危険だね。
なかなか不自由な生活で大変だね~。
そういうのって、自由を選ぶか、節約を選ぶかだよね。
実家だと、家賃やローンは要らないし、羨ましいって思うよ。
住宅費にどんだけお金使ったか!?
それがなければ、ワタシはもっと旅行に行けてると思う!
でも、実家に帰ったら、そんな自由はないことも確実。(笑)
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