反省ランチは、会社の健康弁当

まー暑いですね。嫌になるくらい。
( ´Д`)

今日は、昨日飲みすぎたので、大人しくダイエット弁当にしました。かぼちゃコロッケと、サバのゴマ焼きがメインです。おかずだけだと340kcalですが、ご飯が100gついて、だいたい500kcalを少し越えるくらいのカロリーになります。野菜やその他の食材の種類が多いので、栄養バランスはイイと思います。
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なんか、見た目がイヤに黒いですね…。
(^-^ゞ

夜は野菜と納豆にしとこう。(笑)
今日も、応援、ヨロシクお願いいたします~!

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帰りました。夜ご飯です。
もずく酢、酢タマネギとトマト、茄子の肉味噌炒め、お豆腐。
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この他にオヤツにシフォンケーキ1切れ食べました。
(´・ω・`)<ハンセイ
by lovehorse | 2015-07-28 20:23 | ランチ | Trackback
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