朝シャン前にプールで泳ぎました!

オハヨウゴザイマス!
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今朝は誰もいない朝7時のプールで泳ぎました。グローバル的に夏休みなのか、 9時になるとお子さま方が水鉄砲や、浮き輪持って集結 するため、その前にゆっくり1時間泳ぎました。

誰もいないプールで、小鳥さんの声を聴きながらの運動は最高です。
これは、今朝の朝焼け。
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プールから戻ったら、すっかり陽は高く。
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朝ごはんは 、トーストと、目玉焼きと、フルーツヨーグルト。
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フルーツは今日は赤系で。これにプレーンヨーグルトかけて、ハチミツかけて食べるのが好きなんです。
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目玉焼きをトーストに乗せて食べるのが好きなんです。えへへ。好きなものだけ食べてます。
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さて、これから荷物まとめて引っ越しです。はぁ、良く飲んだなぁ。
♪ヽ(´▽`)/
スゴい入道雲。
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昨日のリハーサルでは、雨は降らなかったけど、今日は午後降りそうだな~。歩こうと思っているのに、迷います。

かなり、気持ちがリラックスしてきました。
ありがとうシンガポール。
今日も、応援、ヨロシクお願いいたします~!

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歩くことは脳によい影響があります。ボケ防止。(笑)そして、カルシウムを吸収するためには、骨に負荷をかけることが大事。それも歩くことで、適切に負荷がかかるんだって。歩くことは、年寄りのワタシには大事なんですよ。シンガポールで、汗まみれになって歩くのは、楽しいです!
by lovehorse | 2015-07-19 11:00 | Singapore2015 | Comments(0)

人生終盤、おしゃれも恋もなくなったが、食べたい!飲みたい!は、何故か衰えないっ。


by lovehorse