よく飲むオバチャン☆本日のメニュー

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今日の健康弁当はサバの煮付け

今日の健康弁当です。
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メインはサバの煮たの。
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今週は結構頑張ったけど、成果はあまり出ず。今日の飲み会はほどほどにします。でないと、明日の部活にさし障るので…!!

ああ、デブが止まらない…!(笑)

今日も暑いですね〜。
体調に気をつけてくださいね〜♪

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今日の健康弁当はメバルの煮付け♪ 354kcal。

今日も健康弁当。(´・ω・)
今日は品数の多い弁当は洋食だったので、小さい方の和食にしました。
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今日のおかずのメインは、メバルの煮付けでした。それにコロッケも付いていたのですが、カロリーは354kcalで超ひかえめ!昨夜、しらたきメニューの後、オットが帰って来てビール飲んでたので、つい、一緒に、グリラベ1本飲んじゃったんだよねぇ〜。平日は禁酒なのに…。反省。

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昨日は「若者は大変だなぁ~」って書きましたが、中高年も、それなりに大変なんですよ。^^
バブル崩壊までは、「いい大学出て、いい会社に入ったら将来も安泰」という空気感があったのですが、そこから急に足元が崩れて。

第二の人生にいやおうなしに進まねばならなかった方もいらっしゃるでしょう。いや、それだけではありません。同じような時期に、インターネットが普及して、さらに携帯も普及して、マーケティングは複雑になり、産業構造も大きく変化しました。会社で求められる力も、変化し続けてきました。おまけに会社が傾くと「早期退職」で中高年がターゲットとなったり。一方、子どもの教育費はかかるわ、ローンは終わってないわ…。背負うモノが大きい世代は大変です。

でも、たくましく生きていく力は、若い人よりも、持っている気がします。

「何が何でも稼がないといけない!」となると、理想のキャリアとか言っていられません。生き残るためには何をしないといけないか、とにかく考えて、働くのみです。ワタシも娘が学生のときは、会社を辞めたいなんて、思ったことありません。今は「自己実現」のために、毎日迷いまくりです。(笑)

すみません!ヘンな話を長々と。
午後もがんばりましょうぞ〜!

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今日の健康弁当はハモの天ぷら(でもカロリーは427kcal)

昼ごろはすごい雨だったです。@多摩
みなさんのところは大丈夫でしたか??

今日の健康弁当は、メインが天ぷらでした。アナゴかと思ったら、ハモだった。
(^-^)カロリーは427kcalと控えめ。
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しかし。
今日はお天気のせいか、色々ウツウツと考えることがありました。

ひとつは、「今の若い人は大変だな〜」ってこと。
自分のキャリアをしっかり考えろ!と言われるワリに、会社って必ずしもやりたい仕事に配属されるわけじゃないし。残業はするな!と言われるけど、成果はそれなりに求められるし。激しく環境の変わる中で、自分の生き方を模索し続けないといけないし。

ワタシの時代より、ずっとずっと大変だな〜と思う。

この変化の大きい時代の仕事環境に適応しながら、
日々の仕事から何かを学んで成長していくことができる柔軟性を持ち、
それでも、自分の「軸」を持って、行きたい方向を目指す力を持つ。

そんなん、メッチャ大変やないですか!?

ま、今の時代、どの年代も同じですけど。もうゴールが見えているワタシと、これから70歳まで働かないといけない20代の若者では、明らかに不確実な中を生き抜く距離が違う。これから社会人生が40年以上あるって、長すぎる…!!

でも、若者には、体力も知力も溢れるほどある!!

この不確実な中での仕事人生を楽しんで進んでいける図太さを持ってほしいな。「軸」を持っていれば、いつかチャンスはめぐってくる!!その「軸」とは何か??その答えは自分の中にしかないし、いろいろ行動しないと、自分でも分からないと思う。
オバチャン、応援してます!

あー。今日は疲れちゃったな。
帰ってしらたきメニューでも食べよう~っと。^^

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社食の健康定食は「鶏のトマト煮」でした。

火曜の今日は、昨日うどんを早い時間に食べたので、腹が減って朝からしっかりご飯を食べました。健康的というか、あるべき姿です。

こうなったら昼も健康的に、社食で健康定食。ご飯は超ちょっぴりにして貰いました。これが本当のやせ我慢ってヤツです。(笑)
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しかし、今日のおかずのメインであるはずの、鶏のトマト煮が、メッチャ肉が硬かった。おい!
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今週は金曜日がまた飲み会なので、しっかりそれまでは節制します。
( ̄∀ ̄)

今日は暑いですね!
熱中症に注意して午後も頑張ってくださいね〜♪

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魚センター魚魚@多摩センター

金曜の夜。会社では先輩だけど、年齢は一緒のお二人と飲みだったのですが、先輩の1人は、突発対応があり、なかなか来られず。お疲れさまです!

先に二人で、取り急ぎカンパーイ!!
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お魚のお店なので、お魚を食べました。
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茗荷の入ったサラダ。
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豆腐ステーキ。
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ポテトサラダには、黒糖焼酎のロック。(笑)
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続いて、八海連山!!
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貝の三点盛り。
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それに生ウニ。
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もう一人の先輩(花火の時にお邪魔する先輩です)が到着し、飲みなおし!!
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ごぼう天。
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先に到着の先輩が来週受けるという「魚検定」の解答解説(笑)。そんな検定あったんや?!
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後から来た先輩用のお刺身。(でも。オレたちも食った)
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先輩は銀シャリ好き。5分は待て!とお店の人に言われました。
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ごはん美味しそうです。(でも夜遅いからワタシはガマン!)
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明太子や、しらすをおかずに、先輩たち食べてました。(ワタシは飲むだけ。笑)
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ああ。良く飲んだ。オレだけ。o(^▽^)o

同い年の3人です。いろいろ話し合える同い年が会社では、もう少ないので、貴重な集まり?です。
卒業後を考える、人生の午後4時半。(笑)

また飲もうね!と誓い合って、帰りました。


ま、いろいろ考えますよ。楽しい60代になるように。
今日も応援、よろしくお願いいたししますー!!

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雨の日のランチは水神の「梅セット」♪

やっぱ風邪ひきました。(笑)
今日は午前中の仕事が終わったら、12時半を既に過ぎていたので、健康弁当は売り切れでした。しょうがない。13時過ぎ、久々に水神へ行ってみました。

今日は焼き魚とお刺身がセットになった「梅セット」。それにいかなごと大根おろしの小鉢を追加。
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お刺身はマグロ中心で、ホッとした。カツオは一切れだけでした。鯛が美味しかったです。
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焼き魚は鮭にしました。(鯖も選べる)蒸したいかなごと大根おろしも美味しかった〜!
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タンパク質とカルシウムが摂取できた気がします。(笑)

今日は雨に濡れた、紫陽花が映えました。
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梅雨って感じですね。何だかしんみりします。
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今日は風邪薬飲んで寝ます。
(´・ω・)

今日もお疲れさまでした〜!
雨の中の応援、どうぞよろしくお願いいたします〜。

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今日の健康弁当 と 夜の糖質0g麺。

昨日は昼間に食べすぎたので、夜はグリラベと枝豆だけで寝てしまいました。朝起きたら、腹が減って、思わずチンする玄米に納豆とかガッツリ食べちゃった。(笑)

そしたら昼なのに、腹が減らず。健康弁当は今日は小さい方で。385kcal。
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メインは鶏肉です。ちょっとこれじゃあ少ないね。
(^^;;

ごちそうさまでした〜♪

さ。これから帰ってダイエット食です。(笑)
懲りないのはワタシだけか。(´・ω・)

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そして。
夜の糖質0g麺と、もやしミックス、鶏むねひき肉で作った、酸っぱくて辛い麺。昨夜の残りの枝豆入り!それともずくね。
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o(^▽^)o

今日は 社食の健康定食〜♪

今日は健康弁当ではなく、社食へ行きました。

ま、社食メニューの中でも健康系のにしました。多分600kcalくらいです。
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今日はちょっと、どれも外した味だったなぁ。(笑)
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今日もノンアルコールで、夜ごはんも健康的な感じで頑張ります!!

今日も見ていただいて、ありがとうございます!
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月曜の今日から また健康弁当だ!

今日の健康弁当は、洋食メニューで、ご飯なしでも526kcalです。
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ベーコンとか、スパゲッティとか入っていると、グッとカロリーが上がりますね。

でも、シャケもハンバーグも食えて、満足。(笑)

さて、午後もガンバロウ〜♪
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今日の健康弁当はキンメの煮付け

今日の健康弁当です。470kcalくらいでした。
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メインは豚肉の生姜焼き?に、キンメの煮付け。

今日は事件だらけで、しんどかった…。
それにしても、お腹減ったなぁ…。ひもじい。(笑)

今日もお疲れさまでした〜!
明日も気合入れましょう〜。

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