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今日の健康弁当は 鮭とコロッケ!

今日、鼻水がどんどん出て、いよいよ風邪か?!と思ったのですが、鼻の頭も痒いので、花粉が飛び始めたのかも…と思いました。こんなことで春を感じたくないよね。
(´・ω・`)

今日の社食の健康弁当は、鮭とコロッケ。あとは野菜やコンニャクでした。
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野菜が沢山で、健康になった気分です。
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今日はワタシにしては、遅くなってしまった。早く帰って明日の部活に備えて、寝たいです。色々疲れて凹みました。

今週もお疲れさまでした〜!
今日も応援、よろしくお願いいたします。

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by lovehorse | 2018-02-09 20:05 | ランチ | Trackback | Comments(2)

チャイナタウン「東北人家」で紹興酒一本空ける ♪

12月23日(土)11時過ぎ

友人とオットと3人での「東北人家」の続きです!!
実はおしゃべりと食うこと(あと飲むこと)に夢中で、写真が意外とありませんでした。
(;'∀')

ビールと紹興酒を並べて…。
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カンパーイ!!(゚∀゚)
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オットは初対面の スレンダー美人の友人に、緊張気味。(笑)

やたらどんどん料理が来ます。まずは普通にカイランのガーリック炒めです。安定の味。
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ソルテッドエッグヨーク 海老!! やっぱ海老です。
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コチラは全体にパリパリ。エッグヨークでコーティングされている感じ。アタマから食べちゃいます。カルシウム補給。
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写真を見て不思議だった茄子の料理。茄子がらせん型に切られていて、箸でつまむとグルグルついてきます。切るところが難しい。それに細切りのニクとグレービーがかかっていて、おもしろい料理でした。(味は普通な中華っぽい味)
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あとは、ここでは必須の茹で餃子。
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それに、こちらもお約束の焼き餃子。
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中に入っている野菜は、何種類かから選べました。たぶん我々は普通のチョイスだったかと…(すでに忘れているし…)
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トマトとタマゴの炒め物とか、トマトめんとか、食べたいものが他にもたくさんあったけど、それ以外にも、不思議な雰囲気の酢豚(笑)、肉のごっついヤツ(なんじゃ?)とか、興味深い料理が多かったですよ。東北料理だからね。

ここに来たら、いくつかは不思議な料理に挑戦したいものです。

今日は金曜ですね!昨夜から喉が痛くて鼻水が止まらない…汗。
週末、無事に過ごせますように~。皆さんステキな金曜日を。

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by lovehorse | 2018-02-09 07:38 | Singapore2017 | Trackback | Comments(0)

疲れ切った日は「ル・モンド」で肉ダブル〜♪

忙しくてもランチは決して欠かさない!ワタシですが。今日はダメでした。ツライ1日だった…。早めに会社を出て「リブのダブル!」と唱えながらル・モンドへ。
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並んでいたけど、ちょうど入れ替わり時間だったので、5分ほどの待ち時間で着席出来ました。
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いつも先に注文聞いて、並んでいる時から頃合いを見計らって焼いてくれるのですが、今日は、大入れ替えタイミングだったので、着席と同時に焼き始めた感じでした。おかげで、自分の肉が焼けるところを、ジックリ見ることができました。(あ。ヨダレは垂らしてないです!何とか)
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良い肉じゃないんだけど、ここで食べると、どうして美味しいんだろ?今日はランチ抜きだったので、半ライスも食べました。(←自分に甘い)
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本当はもう2枚くらい軽く食える気分でしたが、なんとか思い留まった!
(^◇^;)
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疲れたときはニクに限る。
ご馳走さまでした〜♪

皆さまお疲れさまです〜。
今日も応援、どうぞよろしくお願いいたします!

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by lovehorse | 2018-02-08 18:27 | 夜ごはん | Trackback | Comments(4)

チャイナタウン 東北人家 で待ち合わせ

12月23日(土)AM11時前
MBSの下からMRTでチャイナタウンへ。
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お友だちとの待ち合わせ場所へ向かいます。
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この日は大人数でないと行きにくいお店に、友人にも加わって貰い、色々食おうという魂胆。
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待ち合わせはこちらのお店。結構いろんな方のブログでも拝見していた「東北人家」。初訪問です。
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クロスロードのバス停の真ん前に、お店はあります。
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お友だちとお店で無事に会えて、早速メニュー選び。
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注文は紙に書き入れる方式なのですが、メニューは写真入りで分かりやすい。先ずはアルコールのページをジーーーッと見てしまうワタシ。ビールが色々ある。紹興酒の瓶も写ってます。(笑)
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餃子のページ。ここの名物だから、これは注文しないとね。
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炭水化物のページ。これは後で考えよう。
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海老のページ。ウヒヒ♪
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野菜のページ。不思議な茄子の料理に釘付け。
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安心の野菜のページ。どこでも外さない緑の炒め物。
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なんやら一通り頼んで、料理を待ちました。
(続く)

シンガポールって色んな料理がありますね!
中華でも、ここのはちょっと見た目も違ったわ。

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by lovehorse | 2018-02-08 00:45 | Singapore2017 | Trackback | Comments(0)

明太子つい食べすぎた ♪ 「鱈の塩麹焼き」さち福や(橋本)

今日も積み残しがたくさんあるけど、寒いしオナカも減ったので、帰ってきました。今日はやたら魚が食べたくなってしまって、地元駅のショッピングセンターの上の「さち福や」へ寄りました。
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明太子を含む、お惣菜がタベホーです。まずはこれだけ確保してきました。もずくがなくなったら補充されないことがあったので、先に取って来ました。高野豆腐、コンニャク、切り干し大根、白和え、茄子の煮びたし。あともずくの左は生姜とゴボウとオクラ他の酢の物。(梅干し1個も)
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魚は鱈の塩麹焼き。大根おろしがたくさんついてました。味噌汁はキャベツたっぷりだったので、オカワリしちゃいました!!鱈の向こうに見えているキャベツの千切り、2杯食べました。
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あ。あと、明太子食べすぎた!
明太子は、オカワリはしてないですよ!
でも、カンペキに塩分摂りすぎです。
(゚∀゚)

明日は新宿勤務なので、早くねよっと!
皆さま今日もお疲れさまでした~♪ 寒いね。

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by lovehorse | 2018-02-07 20:47 | 夜ごはん | Trackback | Comments(2)

今日の健康定食「ささみカツ とモロヘイヤのスープ」

今日も会社の健康定食です。
社食の野菜が少しずつ復活している気がしました。白菜とアサリの煮たのは、白菜が生だったし。モロヘイヤのかき卵スープであったまりました。
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メインのささみカツも美味しく頂きました!量は少ないけど。
(^◇^;)
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さて、午後もガンバリマス!

昨日からやっとアルコール抜き生活に戻りました。今週は日曜夜までは、飲みません。部活も今週から復活ですし。

皆さま、午後もお気張りやす!
今日も応援、どうぞよろしくお願いいたします〜♪

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by lovehorse | 2018-02-07 13:13 | ランチ | Trackback | Comments(0)

今朝も寒い晴れた朝

北陸では雪がものすごく降っているとのこと。「ふすまが開きにくくなったら雪下ろしを…」とNHKで言っていたのですが、そういう目安があるんだ…と、ちょっとビックリしました。雪下ろしをしないと、おウチがつぶれるかもしれないってことなんですね。(←雪国に住んだことがないので、無知ですみません…)本当に大変です。気を付けてお過ごしください。

本日、神奈川県北部では、雲一つない、寒い朝です。
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山にはまだ雪が残っていますが、下界は、ほとんど溶けてしまいました。
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もう、大雪は降ってほしくないです。数年前、山小屋が埋まるくらいの雪が降って、しばらくバスも通じなかったことがあったけど、ドアのノブが雪の重みで壊れたりしたっけ…。


ところで、母の様子ですが。
最初に運び込まれた病院で、血液の炎症を不治の病が原因と見立てられ「うちでは対応できないので転院を」となって、今の病院に移ってきました。最初の病院では、話しかけても、ほぼ反応なしで「このまま死んじゃうんだ」と絶望的な気持ちになりましたが、今はボケていても(ワタシのことは分からないけど)「遠くからすまないね」「ああ!はやくアレ、やらなきゃ」とか、しゃべったり、ゴソゴソ動いて、ベッドから出ようとしたり(できないけど)、活発になってきました。

弟と話していたのですが、最初の病院では点滴を抜いてしまうのを防ぐため、ベッドに拘束されていたので、それがグッタリしていた原因なのかもね…と。今の病院では、うまく自分で抜かないように工夫をしてくれており、自由度が高いので、少し元気を取り戻したのかもしれません。そしていろいろな検査の結果、血液の炎症も、どうも不治の病が原因ではないみたいで、すぐには死んだりしないとのこと。
ボケていても、生きていてくれたら、介護施設で もうちょっと回復していってくれるかも…という希望も持てるようになりました。少しホッとしています。

そして、この前の月曜に、介護認定をしてくださる係の方が、病院にいらっしゃいました。
今の「要支援〇」から、「要介護△」になる見込みですが、その認定が出るまで、一か月もかかるそうです。いろいろこういう事態になって、新しく知ることが多いです。血液の炎症が収まったら、認定が出て介護施設に入れるまで、一旦、他の病院へ移らねばならないそうです。その病院を探すのを、病院のソーシャルワーカーさんにお願いして、今回は帰ってきました。介護施設も、医療とつながるところじゃないといけないので、この先もハードルがいくつかありそうです。うーん。

弟が「自分が死ぬときの準備もしないとな…」と真剣な顔で言ってました。本当に、そういうときがやってくるわけですよね。なので、ワタシも真剣に断捨離中です。
(;'∀')


みんな同じように、今日も人生が進んで行きます。
寒いけど、ちょっとだけガンバロウ!

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by lovehorse | 2018-02-07 08:00 | 食い物以外 | Trackback | Comments(6)

Bright Side相馬さん の ラジオ出演☆ヘアカットはアートなノダ!

美容にはまったく疎いワタシですが、気に入ったら変えません。30代から化粧品はずっと wamilesという会社のを買ってます。で。カットは相馬さんにお願いして、はや20年…という。(笑)

若い頃はパーマ(あれ?今もまだパーマって言うの?)もかけたことあるけど、もう何十年もかけてないし、髪も染めたことはない。カットだけ。(そろそろ白髪染めも必要…だけど)

髪は、相馬さんのところへ行って「お願いしま~す!」と言うだけで、5分で切ってくれるので、本当にスゴイ。何も言わなくても。そのときのワタシの気持ちを読み取って、いつも少しずつカタチを変えてくださっているんですよね。


そんな相馬さんですが、先日渋谷クロスFMに出たそうです。ワタシは九州に行く前の断捨離中で、すっかり聞き逃してしまいましたが、その時の様子の写真を今日送ってもらいました。

> ↓ は、「スラッシュカット」実演中。
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>ラジオでトーク中。
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メールで「ラジオでは、どんなこと話したんですか?」と聞いてみました。全体としては、心理カウンセラーの方との話の中で、「ヘアメイクもカウンセリングも、その人に自信を持ってもらって、人を輝かせるものだ」という内容だったそうです。
ほー!!なるほど。(≧▽≦)
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ワタシもあまり知らなかったのですが、相馬さんの「スラッシュカット」は、イギリス生まれのアートパフォーマンスなんだって!!わざわざ相馬さんはイギリスまで行って、学んできたそうです。ヘアディメンション辞めて。

美容師としてそんな有名店で地位を確立していたんだから、それを捨ててしまうなんて、もったいない!と、ワタシだったら思っちゃいますが、そこを自分の夢目指して行っちゃうのが、何とも相馬さんらしい。

しかし、やはりアーティストタイプ(つまり商売っけはない。笑)なので、これまでも、一人でお店をやって、経営的に立ち行かなくなったり、苦労もあったそうですが(やっぱりな~)、それでもあきらめずに、やりたいことを貫く仕事人生を送れるなんて、素晴らしいと思いますよね!サラリーマン人生しか知らないワタシには、とても想像がつきません。。。

だからこそ、今度の笹塚のお店(Bright Side)は、ゼヒうまくいって欲しいんですよね!もうちょっとしたら髪が伸びてくるので(笑)、切りに行ったら、また続きを書きますね!!


うーん、オレは、どうなんだ??
したいこと、行動に移せているのか?
充実した仕事人生、送っているのか?


今週も寒いですね。
今日も応援、どうぞよろしくお願いいたします~♪

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by lovehorse | 2018-02-06 22:40 | 食い物以外 | Trackback | Comments(0)

今日のダイエット食。ちょっと失敗。

お疲れさまです〜。
今日は会社に行くとき、スマフォ忘れちゃいました。ランチはマジメに社食の健康定食でしたよ!!(ホンマです)

夜ごはんです。
糖質0g麺を野菜(キャベツ玉ねぎレタスえ)、エノキと一緒に茹でて、カサ増し、レトルトのトマトソース(109kcal)をかけました。
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カサ増ししたのは良いけど、ソースも低カロリーなのを選んだら、イマイチ味が足りない感じでした。なんだか満足度が低いダイエット食になりました。
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それにプチトマトとサーモン。本当はサーモンサラダにして食べようと思ったのですが、寒いので、お野菜の大半は、麺と一緒に茹でたんですよ~♪
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この後、いつものギリシャヨーグルトを食べる予定です!!


◆ところで。(予告です)
ワタシが30代からお世話になっている美容師の相馬さんが、渋谷クロスFMに出てどうだったか?感想をメールで聞いたので、今夜か明日の朝に写真とともに載せますね!
なんせ、天才なんだけど、商売っ気があまりないので、3か月に一回しか行かないワタシですが、宣伝いたしますよ~!(3か月に一回で良いのは、切り方が上手いからなんです。のびても変に崩れないように切ってくれるのです。笑)


今日も寒かったけど、昨日の久留米の方が寒かった。(笑)
みなさまインフルに気を付けてお過ごしくださいね~!!

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by lovehorse | 2018-02-06 20:00 | ダイエット | Trackback | Comments(0)

ルイヴィトンのショーウインドウと蓮の花(MBSのSC)

12月23日(土)AM中

この日は友人とランチへ行く予定だったので、朝は、シャンとフルーツヨーグルトのみ。そして、MBS方面にまた歩いて行きました。ショッピングセンターを一回り。オットはお買い物がスキなので、オットと来ると寄ってみようかな…という気になります。

オットが、「有名ブランド店が、前はSCの中心に集まっていたけど、今は端っこの方までまんべんなく散らばせてある。これはSC全体を見てもらおうということなんじゃないか?」と(そんなところだけ)観察力を発揮していました。

ルイヴィトンのお店のショーウインドウがキラキラ。もちろん押しも押されぬ中心部にあるお店です。^^
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何も買わなくても、ショーウインドウを見るだけはワタシでも。ね。(笑)
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ショッピングセンターより、蓮の花の方がいいや。キレイだな。 
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なんか蓮の花、増えた??
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ビジネス街と蓮の花。いつも思うのですが、シンガポールって、作り物がとっても上手。
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水に映ったビジネス街がステキです。これも計算済みだと思われ。
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お買い物もしないので、そろそろチャイナタウンへMRTで行きましょうか?!

TWGでお茶したり、いかにもっていう、作り物のゴンドラに乗ったり、前に来た時も楽しかったね♪と言いながら、チャイナタウンへ向かいました。

シンガポールでの普通の時間が楽しい ♪♪
またいつかオットと一緒に来られたらいいな~。^^

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by lovehorse | 2018-02-06 00:15 | Singapore2017 | Trackback | Comments(2)