よく飲むオバチャン☆本日のメニュー

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ダイエットメニュー♪ プレミアムフライデーだけどね。

今日はプレミアムフライデーですね。(ワタシは、特に関係ないけど…)

今日は取引先の会社さんへ、打ち合わせに行っていました。会社に帰っても夜になっちゃうし、そのまま直帰。まだ暗くない時間だったので、帰りにどこかで独り飲みしたい~!と、激しい誘惑がココロを占めましたよ。

でも、理性が勝って、そのままおウチに帰りました。
エライ!!

なんて、湿度の高そうな丹沢の夕暮れ!?…でしょう。もわもわ~ってしてますね。
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ま、そんな今日のランチは、健康弁当。今日は洋食メニューで、ちっちゃなエビフライとクリームコロッケでした。それでもカロリーは420kcal程度でした。ご飯なしなので。
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夕ご飯は、昨日作った野菜と鶏の蒸し煮(冷たいまま)に、糖質0g麺を添えて。この麺は洗うだけで食べられるので、火は使わないで大丈夫です。あとは野菜の残りとタマゴ。
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食後はコンビニで買った切ったリンゴにギリシャヨーグルト、ちょっとだけ、ハチミツかけました。
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明日も仕事なので、今日は、早寝します。蒸し暑くて疲れちゃった。
(´・ω・`)


今日で6月も終わりですね。一年が速すぎて、気が遠くなります。
時過ぎやすく、成果成りがたし。(トオイメ)


今日も、見て頂いて、ありがとうございます!!
心の奥で、シアワセを感じられる、そんな毎日にしていきたいです。

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珈琲わらびういろ (名古屋駅で)

月曜に名古屋へ行った時に、つい、帰りに買っちゃったオヤツ。
餅文総本店の「珈琲わらびういろ」です。
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冷やして、今朝食べました。1個だけ。
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中はこんな感じです。可愛くならんでます。
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中身です。プルプルの珈琲味。ひっくり返ってますが、反対側はとんがってます。
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オイシイです。ワタシは好きな味でした。でも、1個が67kcalです。一口で食べられちゃうから、5個とか、あっという間に食べちゃいそう。キケン物体です!

これはワタシの中ではヒットです!
また名古屋行ったら買いたいです。
o(^▽^)o

今日はプレミアムフライデーですね♪
皆さま、お疲れさまですぅ〜!楽しい金曜日を!

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ナポリタン2(太いスパゲッティで)

木曜の夜。
自分は会社の帰りに肉を2枚も食ったわけですが…。
オットには22時半に、ナポリタンと夏野菜と鶏肉の蒸し煮を作ってあげました!!
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今日は一番太いスパゲッティで作りましたので、美味しかったと思います。オレも食いたかったが我慢した!(アタリマエだっ!)
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夏野菜は、茄子、ズッキーニ、トマト、ピーマン、玉ねぎです。鶏もも肉を1枚分、切って入れました。水は入れずに蒸し煮に。味付けはチキンキューブを1個だけ。たくさんできたので、小分けにして冷蔵庫にしまいました。これは冷たいままでも美味しいので、夏は重宝します。


しかし。
なんだか蒸し暑いばかりで、雨がなかなか降らないですね。まとまってゲリラ豪雨になるのは困るので、良い感じの配分で降ってほしものですよね!


さて、金曜ですね。今週もお疲れさまでした!
今日も頑張って、楽しく働きましょうぞ~♪

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リブロースダブル いんげん大盛り ライスなし@ ル・モンド(新宿) oishii

今日、帰る前に、御殿場合宿仲間のSちゃんと、「そろそろ飲みに行きたいね。このお店なんかどう?」…みたいな話をしていたら、オフィス出て、急にお腹が空いて来ました。

まさかアゲモノというわけにはいかないので、ル・モンドに来ました。幸いすぐに座れて、リブロースのダブル!
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↑ は、1枚に見えるけど、↓ のように、2枚です。
( ̄∀ ̄)
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いんげん大盛りで、ご飯はなしです。

美味しかった!

…と、満足して新宿駅に行ったら、まさかの人身事故。ま、しょうがないですね。お勉強しながら帰ります。(←根はマジメな子なんです。笑)


今日こそアルコールなしです!(キッパリ)
皆さま、今日もお疲れさまでした〜♪

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今日も健康弁当。新宿なのに…。

昨夜はつい飲んじゃったので、ランチはモチロン、健康弁当です。
(^_^;)

今日は鶏肉でした。ご飯は半分にしました。そしてお茶はヘルシアよ!(気休めだけど)
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ご飯を全部食べても、510kcalの弁当です。

色々事件続きで、今日はグッタリです。
ああ〜。今日も飲みたい気持ちです。(こらっ!)
豚珍館も久しく行ってないなぁ〜。色々妄想が膨らむぞ!

イカンイカン。今日はいい子にしないと。(^-^)
今日も応援、ありがとうございます〜♪

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出羽鶴「飛天の夢」純米大吟醸 ☆オットと晩酌 ♪

「ひのや」から帰って、オットが先日、町田のデパ地下で「試飲して買ってきた」というお酒を2人で飲みました。オットが珍しく「飲みたい」というので、冷蔵庫から出してきました。
(^^ゞ

出羽鶴の「飛天の夢 」というお酒です。コップが凸凹です。(笑)
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フルーティな香りと、キレイな味で、口当たりがソフトです。秋田のお酒なんですね。
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するする飲んでしまいました。気が付いたら4合瓶がほとんどなくなってしまった!!いや、オットもだいぶ飲んだんですよ!珍しく(←言い訳)
Σ(゚Д゚)

ま、いいか…。


久々にオットとゆっくり話をした気がします。オットも近ごろ仕事で緊張度が高まっていましたが、お酒を飲んで、リラックスした表情になっていました。ヨカッタです。

歳を取ると「信頼できる親密な人間関係」が、幸せ度を左右する一つの要素だと言われますが、そんな人間関係を持てるのは、オットしかいないわけなので、オットには優しくしないといけないですね。

いつも、ほぼ、放置プレイですが…。
( ̄▽ ̄)

今日は一番疲れる木曜日。外は曇っています。
でも、なんとか、頑張って働きましょうぞ~♪

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オットが定時で帰って来た!つい「ひのや」で飲んでしまった。

今日は昼は可愛いカロリーのお弁当でしたが、夜はオットと蕎麦屋に行ってしまいました。

地元駅の人気店「ひのや」です。
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オットが定時で帰るとメールが来たので、ワタシも早々とオフィスを出て、同じ電車に乗りました。
まずは、カンパーイ♪
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オットは生ビール、ワタシは蕎麦焼酎。
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オットの好きな大和芋の磯辺揚げ。オットが3つ食べました。
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続いて鶏モモの竜田揚げ。カロリーを考えたら食えないよ。
(^_^;)< 食ったけどね…。
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ワタシの好きな、鴨のあみ焼き。
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ワタシ、これが大好きなんです。焼酎が進んで2杯目頼んじゃった。
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これね!
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そして調子に乗ったオットは、胡麻きざみ鴨せいろの大盛り。(笑)
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お店のオススメメニューでもあります。
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鴨と胡麻のツケ汁に、普通のそばつゆも付きます。ワタシもひと口だけ貰いました。
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あ〜美味しかった!!

オットとおウチに帰ってさらに飲んじゃった…。
ま、いいか。今日は…ね。
o(^▽^)o

皆さまお疲れさまでした〜!
今日も応援、どうぞよろしくお願いいたします〜♪

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今日の健康弁当はサワラの竜田揚げ。379kcal。

どんよりの水曜日。
あまり雨も降らなかったです。大丈夫か?関東の水瓶は?!

そんな水曜の健康弁当です。サワラの竜田揚げがメインの小さい方のお弁当。
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380kcal以下でした。

今日は鬱々な気持ちです。
しっかりせねば。

はぁ…!
ファイト! いっぱーつ。
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盛岡で買ったもの。東北のお菓子はバラエティ豊か!

今日は梅雨らしいお天気ですね。
少しダムの水位が上がってくれたら良いのですが…。

チャグチャグ馬コの帰りに盛岡駅で買ったお土産です。

オット用のラーメン。袋2つ、カップ1つ。まだどれも食べてません。
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会社の新宿オフィスでお世話になっている小さな部署用のクッキー。(多摩オフィス用の軽くて数の多いサブレだっけな?は撮り忘れ。^^)
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自分用のお菓子たち。この左の円盤型のかりんとうは、朝ドラで出てきた(向島電気の寮で主人公たちが「うんまいねぇ~」とみんなで食べていた)ので、思わず買ってしまったのですが、こんな大量なでっかいかりんとう、だれがいつ食うのか!?激しく疑問です…。真ん中の上の方にちょこっと見えている小さな羊羹みたいなものは、お餅と羊羹の中間のような不思議な食感で、未経験のお菓子でした。記録がなくて、なんていうお菓子だったか、思い出せないけどばら売りしていたので、買いやすかったです。
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そしてこの「田むらの梅」は珍しい!と思って買いました。
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これは3個入りで、全部自分で食べました。
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梅味でサッパリしてました。なかなか興味深い味です。他にはないって言うか。
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でも、日本酒に合いました。(え?そこ?)もちろんお茶にも合うでしょう。(笑)

お店はコチラです。駅の1Fです。
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東北って、意外といろんなお菓子があるんですね~。

甘いものにはあまり興味のないワタシですが、盛岡駅の1Fの「おでんせ館」は、見ごたえあって、結構、長時間ウロウロしてました。ばら売りのお菓子は特にウレシイ♪

さて、今日も湿度の高い一日になりそうですが、気合い入れて働きましょう!
みなさま、体調に気を付けて、頑張ってくださいね~♪

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火曜日のダイエットメニュー♪

土曜も日曜もアゲモノ、炭水化物、ワインにグリラベ。
よく食べたので、昨日からはノンアルコール!!で、ダイエットメニューです。
o(^▽^)o

今日のランチは健康弁当。
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魚と鶏肉です。470kcalくらいでした。左下の厚揚げみたいなのは、中にひき肉が挟んでありました。魚はネギ焼きみたな感じでした。美味しかったです。

夜は恒例の、辛いしらたきメニュー♪(またか!?)
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ニンジン、モヤシ、青ネギ、ピーマン、鶏ひき肉で、鶏ガラスープとお醤油、豆板醤で麻婆ふうの味。玉子ものっけてみました。赤いチリも。

しかし、そろそろダイエットメニューも開発しないとなぁ〜!
なんか、毎週一緒だし。(笑)

今日もお疲れさまでした〜。
今日も応援ありがとうございます〜っ!

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