人生終盤、おしゃれも恋もなくなったが、食べたい!飲みたい!は、何故か衰えないっ。


by lovehorse

カテゴリ:ダイエット( 241 )

今日の夜ごはんです。

糖質0g麺、カネテツの丸天2枚を細く切って、ネギ1本刻んで、玉子をかき玉ふうにして。それにお豆腐。生姜マシマシで。
c0212604_2103878.jpg

なんだか今日はうどんっぽいものが食べたかったのです。かき玉ふうなのも、食べたくて。
c0212604_211990.jpg

温まって、美味しかったです。

今日はおとなしく、お酒はなし。
…というのも、インフルエンザの注射したので、念のために。
なんか今年はワクチンが足りないとか?皆さんもう受けましたか?

これから勉強しないといけないのに、猛然と眠くなってきた…。
まだ夜22時なのに…。(←常に早寝。で朝も早い)

皆さま、今日もお疲れさまでした!
まだ週の前半だもんね。頑張らねば。(ダイエットもな)

  ↓   ↓
にほんブログ村 グルメブログ 今日食べたものへ
にほんブログ村
by lovehorse | 2017-11-07 22:30 | ダイエット | Trackback | Comments(2)
今夜は反省して絶食!…と決心しましたが、さっそくザセツしております!!(笑)

でもね、反省して、サラダ(サーモンの刺身と少しだけポテサラ入り)、それに玉子にしました。
c0212604_21332351.jpg

ビールは糖質0のヤツで。1本だけ。
あ。食後にいつものギリシャヨーグルト食べました。

さて、反省メシも食ったし、今日はもう寝るか!?(はやっ)


今日もお疲れさまでした~♪
明日からもガンバリマショウ~!!

 ↓   ↓
にほんブログ村 グルメブログ 今日食べたものへ
にほんブログ村
by lovehorse | 2017-11-06 21:49 | ダイエット | Trackback | Comments(0)

今宵はひとり鍋

今日は、月火のシワ寄せがあって、遅くなってしまいました、

しょうがない。帰ってからおウチの冷蔵庫の中にあったもので「鍋」にしました。
c0212604_21553368.jpg

真空パックの鍋用野菜と、ブリ2切れ。それにお豆腐1丁。
c0212604_21555622.jpg

豆腐はスキだけど、1丁は多かった。(笑)
c0212604_21562282.jpg

だって、ブリ2切れ食っちゃったし。結局、豆腐は全部食えず。
c0212604_21571622.jpg

食後のギリシャヨーグルト。ハチミツ少し。
c0212604_21573514.jpg

ああ、お腹イッパイ!!


しかし。仙台へ行ったきりのオットから連絡がなくなった。
オットはこのブログでワタシの状況を確認しているようですが。
何をしていることやら…。
生きているのだろうか…!?(笑)


明日は新宿出勤なので早く寝よう。
今日もお疲れさまでした~!!明日も何とか乗り切ろう。

  ↓   ↓
にほんブログ村 グルメブログ 今日食べたものへ
にほんブログ村
by lovehorse | 2017-11-01 22:23 | ダイエット | Trackback | Comments(0)
この風邪、まだまだ平気!と思うのは、お腹は減るから。(笑)

お家にあった糖質0g麺を、スパゲッティ代わりに食べてみました。
c0212604_22182889.jpg

糖質0g麺はカロリーも27kcalです。ヤワヤワだし、味はアレだけど、なんかお腹は満たされたw
c0212604_2219356.jpg

明日と明後日は絶対休めないので、もう寝ます。

お家で一人寝ていると、この先どうしようか、いろいろ考えてしまいます。ま、右脳のままに生きているワタシですが、それなりに楽しく悩んでおります。(笑)
c0212604_22202958.jpg

とにかく今日は沢山寝て、明日からは元気に仕事せねば!デス。

残りの人生は自由だ!!残り物には福がある。
そうだそうだ!

明日と明後日は頑張るぞ〜!
今日も寝る前の応援ポチ、どうぞよろしくお願いいたします〜♪

↓ ↓
にほんブログ村 グルメブログ 今日食べたものへ
にほんブログ村
by lovehorse | 2017-10-31 22:35 | ダイエット | Trackback | Comments(2)
午後は山のメンテで、会社は午後半休取りました。多分周りの人は、「プレミアム逃げ?!」と思ったことでしょうが、肉体労働ですよ〜。
(^_^;)

一回下界の家にPCとかは置いて、バス停行く前に、カップ麺食いました。先日通販で買った低糖質カップ麺!飲んだ後に、ラーメン食いたくなった時用の非常食。(笑)後は納豆と卵。野菜がない!
c0212604_12562218.jpg

鶏白湯味であっさりしています。麺の量も少な目。
c0212604_12543739.jpg

麺のコシは普通にあります。具として、ササミが少しと、ネギ。シンプルです。
c0212604_12571094.jpg

肉体労働前には弱々しい食い物ですが、今日は味見ということで。
不味くなかったので良かったです。

だって、3箱(1箱12個入り)も買っちゃったのです。ははは。
今日低糖質シュークリームを教えてくれた会社の若者にも2個あげました。

これで、酔っ払って、つい炭水化物に手が伸びる時も、少しはマシになるはずです。はい。

さて、午後も頑張りましょ〜♪
ムダに頑張る中高年に 応援よろしくお願いします〜!

↓ ↓
にほんブログ村 グルメブログ 今日食べたものへ
にほんブログ村
by lovehorse | 2017-10-27 13:13 | ダイエット | Trackback | Comments(2)
21時ギリギリにスーパーに駆け込み、ニクを買いました。もも肉の赤身250gです。それと野菜に玉子。
c0212604_2142155.jpg

今日はグッタリしてましたが、肉はやっぱ元気でるよね〜♪
c0212604_21424717.jpg

食べてるうちに元気出て来たカンジ!250gの肉は、柔らかくて、パクパク食べて、あっという間に腹の中へ…。はやっ。
c0212604_2145644.jpg

さて、早寝しよう。明日もやることが満載です。

低糖質シュークリームを食べたいけど、今夜はガマンしよう。
(^_^;)

おやすみなさ〜い!
ああ、スモウベヤです。へへ。

↓ ↓
にほんブログ村 グルメブログ 今日食べたものへ
にほんブログ村
by lovehorse | 2017-10-24 22:38 | ダイエット | Trackback | Comments(0)
今日もストレスフルでした。
ううう〜、どこかで飲んで帰りたい!
…という妄想と戦いながら、帰ってきました。

本日のヘルシーメニューです。(゚∀゚)

◆ランチ
オーガニックハウスのヘルシーバランス弁当。
c0212604_18524142.jpg

シーフードのもちきび餡かけと野菜たち。それにこんにゃく。
c0212604_18534955.jpg

カロリーは控えめですが、炭水化物が多すぎでした。でも全部食っちゃったゼ!!
c0212604_1853690.jpg

(≧▽≦)オイシカッタ。

◆夕はん
さて、妄想に勝って帰ってきた夜ごはんです。白菜その他野菜とキノコ、鶏肉、豆腐のスープ煮です。昨日オットが出張先から帰って来なかったので、鍋の材料を小さめに切って、スープ煮になりました。
c0212604_19281141.jpg

昨日先輩から頂いた、ノンアルビールを1本飲みました。オイシイ!!今日は暑かったし、喉にしみました。
c0212604_19292611.jpg

豆腐とキノコなんて、メッチャ健康的やん!?
c0212604_19311673.jpg

先ほど、ブログのお友だち、m・・さんの仕事後の飲みっぷりを拝見し、
「くそっ!オレも飲んで帰るんだったっ!」
…と、地団駄踏んだが、すでに化粧も落として、Tシャツに着替えた後だった。
遅かった。
(´・ω・`)

明日は絶対痩せてるはず。でないと世の中、理不尽すぎるよね!ね!
今日も応援、どうぞよろしくお願いいたします~。

  ↓    ↓
にほんブログ村 グルメブログ 今日食べたものへ
にほんブログ村
ああ、カレー喰いたい…。
by lovehorse | 2017-10-12 20:30 | ダイエット | Trackback | Comments(2)

さっそくの挫折…。

今日、会社の先輩(歳は同じだけど)に、これ ↓ 頂きました!

ノンアルビールならこれが美味しいらしいよ〜♪って。
c0212604_2242941.jpg

ありがとうございます!今日冷やして明日いただきます。

…で、今日こそ飲まないと誓ったのですが、会社でイロイロあって、今日は飲まないといられない気分でした。糖質はせめて控えて…、これを買いました。
c0212604_2275715.jpg

晩ごはんは、コレ。
c0212604_229144.jpg

つまりこんな感じ。
c0212604_2294539.jpg

でもって、こんな感じ!
c0212604_22101121.jpg

しかし、頭がカッカしているときは、こんなの飲んでも酔っ払わないわ。焼酎買ってくればよかった。
(´・ω・`)

しょうがない。努力して早めに寝ます。
今日もお疲れさまでした〜!

↓ ↓
にほんブログ村 グルメブログ 今日食べたものへ
にほんブログ村
by lovehorse | 2017-10-11 22:16 | ダイエット | Trackback | Comments(2)
焼け石に水ダイエットも最終日です。
o(^▽^)o

昨日作った白菜スープ&温泉卵。タンパク質はランチで十分とったけど、ギリシャヨーグルトも食べました。今日はなんちゃってビールもなしで、水。(笑)
c0212604_20401094.jpg

白菜スープは、一杯半食べちゃった。
c0212604_20404470.jpg

明日はなぜか6時台の電車で、都心へ行かねばならない仕事があるんです。4時半起きなので、もう寝ます。

ああ、もう少し体重落とさないといけなかったのに、アカンかったわ~。
今年も、肥満「C」だ…。
(;・∀・)

今日は中秋の名月ですが、まだ外は雲が流れていて、月は見えません。
c0212604_2215152.jpg



みなさま今日もお疲れさまでした!!
明日もガンバリマショウぞ~♪

  ↓   ↓
にほんブログ村 グルメブログ 今日食べたものへ
にほんブログ村
by lovehorse | 2017-10-04 21:06 | ダイエット | Trackback | Comments(4)
早く会社を出たのに、駅に行ったら人があふれてました。
人身事故が2つ先の駅であったようで、電車が止まってました。ホームから人がぽろぽろ落ちそうなくらい、多くの人が動くの待っていた。あー。超満員電車でヘトヘトになって帰ってきました。

今日も、ノンアルビール買ってきました。1本110円。ジュースかよ!?アテは今朝作った白菜スープに豆腐に買ってきた焼き鳥。
c0212604_203421100.jpg

白菜スープは、白菜と、ネギ、きのこたち、人参、それに練り物を少し。
c0212604_20352100.jpg

スープと言っても煮ものみたいなものです。
(^^ゞ

昨夜は寝る前に「ゴジラ対モスラ」の録画をちょっとだけ見ていたのですが、夢に怪獣が出てきました。(笑)今日はやめよう。


今日もお疲れさまでした~。
明日は寒いみたいですよ。気を付けてね!!

  ↓    ↓
にほんブログ村 グルメブログ 今日食べたものへ
にほんブログ村
by lovehorse | 2017-10-03 21:02 | ダイエット | Trackback | Comments(0)