人生終盤、おしゃれも恋もなくなったが、食べたい!飲みたい!は、何故か衰えないっ。


by lovehorse

2017年 05月 30日 ( 2 )

オバチャンでも、毎朝体重計には乗るわけですよ。
(´・ω・`)

今週はどう考えてもヤバいので、火~金は、本気でダイエットです!!やっぱ先週の2回の飲み会が良くなかったなぁ。(土曜のエビフライとナポリタンは、輪をかけてダメだったと思うけどね…。笑)
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ワタシのようなお年寄りがダイエットで怖いのは、骨がスカスカになることです。なので、タンパク質はしっかり摂ります。
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今日はシラタキ、エノキとモヤシ各半袋と、鶏むね肉のひき肉100gを茹でて、冷やし中華風にして、モズク、ちくわ2本、カニカマ3本、キュウリ1/2本、ゆで卵一個にゴマをトッピング。
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明日は痩せてるかな~。(←オメデタイ)

ま、懲りないですね。
土曜の部活目指して、精進します~っ!!

今日は暑かったですね~。明日は雷雨があるとか??
本日も終了。お疲れさまでした~。さ、ねよ。

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by lovehorse | 2017-05-30 22:00 | ダイエット | Trackback | Comments(0)
今日こそ、反省日です。(笑)

ま、毎週同じこと言うなぁと皆さま呆れていらっしゃいると思いますが、今週こそ本気です!
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ランチは会社の健康弁当451kcal。
魚と鶏肉でした。

夜は何食おう…。でももうこんな時間だしなぁ。

今日もお疲れさまでした〜!
今夜も応援、どうぞよろしくお願いいたします♪

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by lovehorse | 2017-05-30 20:36 | ダイエット | Trackback | Comments(0)