火曜日のダイエットメニュー♪

土曜も日曜もアゲモノ、炭水化物、ワインにグリラベ。
よく食べたので、昨日からはノンアルコール!!で、ダイエットメニューです。
o(^▽^)o

今日のランチは健康弁当。
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魚と鶏肉です。470kcalくらいでした。左下の厚揚げみたいなのは、中にひき肉が挟んでありました。魚はネギ焼きみたな感じでした。美味しかったです。

夜は恒例の、辛いしらたきメニュー♪(またか!?)
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ニンジン、モヤシ、青ネギ、ピーマン、鶏ひき肉で、鶏ガラスープとお醤油、豆板醤で麻婆ふうの味。玉子ものっけてみました。赤いチリも。

しかし、そろそろダイエットメニューも開発しないとなぁ〜!
なんか、毎週一緒だし。(笑)

今日もお疲れさまでした〜。
今日も応援ありがとうございます〜っ!

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by lovehorse | 2017-06-27 21:03 | ダイエット | Trackback | Comments(2)
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Commented by michikusajinsei at 2017-06-28 12:03
単調に似たようなものを食べ続けるのもダイエットのうちだと思います(笑)
Commented by lovehorse at 2017-06-28 19:58
michikusajinseiさん、
それが…。今日オットが疲れたらしく早く帰って
来るというメールが来たので、一緒にそば屋で
ちょっと飲んじゃいました(汗)
2日坊主でした…あわわ。┐(´д`)┌
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