よく飲むオバチャン☆本日のメニュー

月曜の しらたきダイエットメニュー ♪

さて、月曜の夜は、
恒例の反省めしです!
(´・ω・`) < 懲りないねぇ~。

>材料
しらたき(200g)、ニンジン1/3本、ズッキーニ1/3本、しめじ1/2パック、もやし1/2袋。
それに、肉入れに賞味期限切れの「スモークタンの切り落とし」があったので、それを半分千切りに。
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>手順
しらたきを乾煎り。そこに刻んだ野菜やスモークタンを入れて、昆布だしの顆粒を少し振って(スモークタンは塩気が多いと思ったので)、お酒を振りかけました。薄味でなかなかオイシカッタです。
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>その他
豆腐の小さいのにネギ、トマト小1個とゆで卵1個。
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野菜は一杯入っているので、お腹は一杯になりました。

ま、月曜だから、こんなところでしょ。
(^v^)< NJさん、ダイエットやってる?

今日も小さな対応が山のようにあって、大事な仕事は進まず。
今日も応援、どうぞよろしくお願いいたします~♪

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by lovehorse | 2017-04-10 21:45 | ダイエット | Trackback | Comments(0)
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