アサリと豆腐のピリ辛チゲスープ

昨日は、肉も、炭水化物も、ワインも摂取しすぎ。一日で4000kcal以上食ったと思う。中高年のやることじゃないよね。
((( ;゚Д゚)))

で。
いつものごとく、週明けの今日は反省モードです。
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コンビニ飯です。サラダとチゲスープ。野菜ジュースも含めて300kcal程度にしました。でも、胃もたれしているので、これでちょうどです。


ああ、学習しない、ダメなオレ。
今日も、応援、ヨロシクお願いいたします~!

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by lovehorse | 2015-10-13 13:23 | ランチ | Trackback | Comments(2)
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Commented by bamunao at 2015-10-13 20:50 x
美味しいモノとお酒があればこその楽しい毎日!
でもメリハリも必要ですね、やっぱり(^_^;)
それにしても美味しそうなお肉&メンチカツ♡

おかげさまで無事帰ってきましたので、私もさっそく懺悔の日々を送る所存です(汗)
うー、怖くて体重計にのれましぇん (°д°)
Commented by lovehorse at 2015-10-14 04:52
bamunaoさん、
おかえりなさーい!!
スペイン、いかがでしたか??(´∀`*)ウフフ
美味しいものたくさん召し上がったんでしょうね!

メリハリというか、近頃食べてばっかりなので、
ほんと、努力しないと!!と思ってます。でも…、
やっぱ、食欲には勝てないんですよね…。うう。
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