水曜の健康弁当も、中華だった!(^o^)
2015年 09月 02日
ここ数日間の暴飲暴食を反省して、今日は会社の健康弁当。和食がいいなと思ったけど、なんと、中華だった!それでも、521kcal、塩分2.5g。メインは、カレイの野菜餡掛け。キャベツと豚肉のオイスターソースも。
ご飯はチャーハン風味。
塩分が控えめなので、中華とは思えない、中華でした。(笑) こんな薄味でも2.5gだから、いつもはどんだけ塩分摂っているんだろう?!と、思っちゃいますね。
今日から3日間は厳重にダイエットしないと!なんか、毎回同じこと言ってるけど…。
(´・ω・`)< なんだか、ムナシイ…。
毎週毎週、暴飲暴食⇒反省⇒ダイエット。アホや~。♪ヽ(´▽`)/
今日も、応援、ヨロシクお願いいたします~!
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★そして、ダイエットモードの夜ごはん。
・野菜スープに糸寒天
・納豆とタマゴ
・酢たまねぎ
・筑前煮ののこり
以上!!
ご飯はチャーハン風味。
塩分が控えめなので、中華とは思えない、中華でした。(笑) こんな薄味でも2.5gだから、いつもはどんだけ塩分摂っているんだろう?!と、思っちゃいますね。
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by lovehorse
| 2015-09-02 13:10
| ランチ